编辑:orange 2017-01-20 18:52
专家建议,吃饭前一两个小时洗澡,或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小,放松身心的作用也最好。
睡前洗澡是不少人的习惯,可以促进血液循环,放松身心,好处不少。晚上洗澡得早一点,洗完就睡,反而睡不好,特别是喜欢泡澡的人。
有研究发现,临睡前任何使人体温度升高的活动,都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时,才会安然入睡。
这看上去好像和让人 们睡觉前泡澡有些出入,实则不是:洗澡可以使人心态放松,洗完擦干,能加速身体“冷却”,使身体开始释放出比人们在洗澡中所获得的更多热量,释放得越多, 进入睡眠就越深。
相关文章
现在关于染发剂是否致癌尚无定论,但染发剂毕竟是化学品,确实存在致过敏等隐患,加上头皮最贴近...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/03107762.html - 健康养生
人的寿命是完全可以达到或超过 100 岁的,中老年人要想保持健康长寿,如果我们要想活过百岁,就...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/27107689.html - 健康养生
无花果、西梅干、杏干和葡萄干等天然水果干不仅富含钙、钾等矿物质,还富含膳食纤维,能缓解便秘...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/25107658.html - 健康养生
百合可以润肺止咳,清心安神,对久嗽有很好的作用。蛋黄能除烦热,补阴血。主要功效:百合与鸡蛋...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/22107612.html - 健康养生
中医认为肝性刚强,喜欢舒畅条达,不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/25107473.html - 健康养生
在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/24107464.html - 健康养生
睡前洗澡是不少人的习惯,可以促进血液循环,放松身心,好处不少。晚上洗澡得早一点,洗完就睡,...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/18107410.html - 健康养生
泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生。...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/18107392.html - 健康养生
初学者修容粉步骤图解 初学者怎么用修容粉韩式卧蚕妆容化妆步骤最好看 怎样的脸是上镜的?都是天生的?当然是有技巧的!神奇的修容术,可以省下很多只玻尿酸和肉毒杆菌哦...
https://image.so.com/i?src=360pic_strong&z=1&i=0&cmg=b34031aee2bbabe8adfef4998075e118&q=%E5%88%9D%E5%AD%A6%E8%80%85%E4%BF%AE%E5%AE%B9%E7%B2%89%E6%AD%A5%E9%AA%A4%E5%9B%BE%E8%A7%A3 - 维度女性网美容频道
修容粉怎么用高光怎么打请说下具体方法和部位吧我脸特别小,但是有个大鼻子,怎么用修容粉修的又立体又小,还有高光粉怎么用的,阴影又是怎么打得?我是初学者,高手指教啊...
http://www.7y7.com/tags/85405 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aJi3GyaPRpHswI1uaMaWOZx8rcOOevzwXIyojGr4t3WXtdr6YfweLftrS2aX3I3lAXUB%2Bba4w3lE0tFUuneuRtxTmYF5yFQ6lZaEvEb8Yx0S6%2BhbZ3EJ7sqhzJGoBVMM7SJusH7Hcb9WdjE%2BmW20FzJH77DYz%2F2AaEhAcSArk6sbU9%2B44a2%2F9%2Fwxg%2FtzgtMaVQsrYIFqcQgy%2BrRgP8vzgSTuvw9IU3jo5XqEsVTiQ37jLyVwIYzhzKA%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.7y7.com/caizhuang/39/225539.html - 维度女性网美容频道
http://www.360doc.com/content/16/0126/06/9427464_530589851.shtml - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=alWeWuSpSieDcpmJRC5aKJIm1XYFmCTJER4rUIFi4lz679GynGF25BNMWOfb%2BojzZsjt1S%2F2lne8Dpl5mDjggxbYLEGl%2Br09d18WzUzVTJ4FPrTs1TF43DhOufirbmpK5h3vNnOsW8Vksq4wF6Z9SzPliszl9O109PVdwDKzTCYwn8YdorqXYOPkd6K9666lOacae1yXw%2FVx4FAGp8EC0Xw%3D%3D - 维度女性网美容频道
https://wenda.so.com/q/1373238234068877 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aHP%2B8eed%2FN26CfC6HddMUsrpLV984n2ZB6ThBGSZBxpvxURve8Bi33EeombrEy7nTEhq%2FwD9jPIMGSjn%2BNSfsIGOqKzdgRRbNlmCVLzwIFRt12Zm3cZA38pDqR7YN7qeZoqXB8WOFgQvA53GuqgLC%2F2Q%2BwfC3yqTprC3ZxZrA%2FOsdcpFpBcxlFVgAvnHgGmVHBbMtwVQIABb9GQ8qAHWpAJCMpgMCzRSSY1XKePJNqYjPath8BzIaXA21pSjKONVu%2BbocpctvbwiheF0vjPtpvwdn7q8hojue - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ayYVlyfa9VTcch4kkZmnTbqyklNuZ4B1hH8%2FsGVvy17yvd4hjjybWOhqPug7vnIAxDnjN6KVShKcqR0hBTPNeaJon3K71a%2BAMPgEKwQWmJeOPdCZLrQMXM8aBjH99ETMe96dRSoOkY9tcqmpZRHQL4SHd7ZDFAGlOCg9us7WC%2B3Sz0JvZHLz72c4P6HLZiYqQHpc%2BnLvoeJkDb6qY%2Fvnvjg%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.7y7.com/caizhuang/61/120261.html - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网