编辑:orange 2017-03-02 09:59
食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热就会导致营养成分被损失掉,看到这里相信大家也知道了为什么我们一直希望自家的宝宝不能挑食,也要尽量的避免自家宝宝挑食行为的发生。
维生素是人体健康绝对不能少的营养元素之一,而要补充维生素是可以通过以上的。不同的食物富含不同的维生素,可以根据个人的需要来选择适合的食物。
妊娠和哺乳期妇女、儿童、等都需要适量补充维生素,因为它们也是最有可能缺乏的人群。长期食用营养素补充剂的人群众对维生素的需要量增加,如果自身饮食没有办法满足维生素的需求,建议可以食用对应缺乏的维生素。
吸收利用降低;如:消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收,如果是身体自身的原因造成维生素无法吸收的话,这个时候建议大家尽快接受正规的治疗,以保证身体能够正常接受维生素供应。
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