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韩红那为什么韩红不去减肥呢？曾经有人问她为什么这么胖，韩红幽默地回答说：我不怎么干活，除了吃就是睡，怎么会不胖呢？当然，这是一个原因，但如果深究，恐怕原因还不是那么简单！韩红声音的独特在于彪高音时不用假声却能够细腻洪亮、震人心扉，这一点最为打动听者。而要唱出如此动人的歌声就必须要有很高的肺活量，一般来讲，肥胖的人的肺活量相对于瘦人普遍较高高(世界3大男高音无一不是胖人，女歌唱家也比比皆是)，韩红也是如此。所以，我们就要苛求韩红的外表了，只需要听她的歌就好啦！
陈红已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道，只有一字秘诀忍。陈红很好吃，她的形体是属于天生长不胖的类型，所以很有口福，且热量愈高愈喜欢，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最爱。但是作为影视圈出了名的大美人，还是小心为妙。所以为了避免发胖，陈红还是有所节制的控制饮食。而且，她每天会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材苗条，更让自己精神集中，感觉更有活力。陈红建议新女性们早上起床最好只吃水果，这对清肠美肤有很大帮助。
蔡依林刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，后来在营养师的建议下，她开始改变食谱，于是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰。在我们看来苦行憎式的生活，在蔡依林看来却习惯得很：没事啊，我已经很习惯了。
芙蓉姐姐芙蓉姐姐表示：曾有纤体公司找我，减肥一个月给我50万，被我拒绝了。我自己可以减。对于身体的曲线，姐姐还是满意的，我骨架非常小，即使看不出哪里胖，不过经常坐的关系导致腹部有点涨，臀部也有点下垂，所以还是减一点比较好。她更希望的是通过运动健康减肥，绝不节食，并透露最近有人找她教舞蹈，一边跳舞一边减肥，我要给大家一个全新的芙蓉姐姐，让人眼前一亮。
赵本山赵本山大叔曾说过：脑袋大，脖子粗，不是大款就是伙夫！所以，要减肥的话，还是少吃多动吧！
黄宏减掉双下巴最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
赵忠详男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等。