章子怡换肤季不去角质章子怡自述：平时我的肌肤是不敏感的。但是一到换肤季节，我的肌肤都会变得干燥敏感。后来根据专家给的结论是我因怕出油洗脸次数过多以及去角质太频繁了。我的
皮肤比较薄，所以在换肤季节，我一般都不会去角质，每天洗脸次数就保持在早晚各一次，如果觉得肌肤太干，就在周末
去美容院集中护理一次。坚持了好多个秋天，感觉效果非常好。
张曼玉水果制造酶力量张曼玉自述：秋天是美白的季节，所以现在好像许多人都更加关注酶对美容起到的巨大作用。而我，一般都会在早餐时摄取水果来制造酶力量。水果和生的食物中含有大量的酶，而酶能够促进人体的新陈代谢。早晨是一天之中人体排泄功能最旺盛的时间段，所以早晨的时候摄取水果有助于消化、排毒。水果中含有大量的维生素和抗氧化物质，所以在接受紫外线照射后也应该积极摄取。如果我没有时间在家悠然啃着水果，那么我会将水果榨成果汁随身携带，这样也能为身体补充新鲜的酶。
周迅卸妆前搽橄榄油周迅自述：每天工作结束回到家后，我都会第一时间在脸上薄薄的涂上一层原生橄榄油。如果头发因为工作喷了发胶，我也会在头发上也搽。北京秋天非常干燥，搽茶树油真的会让肌肤充满朝气，肌肤自身的柔润也会充分发挥了出来。而且如果白天上了浓妆，脸上的化妆品会立刻融成一片，然后用卸妆油再将彩妆卸掉后洗脸，感觉真的像是在洗20出头时的肌肤呢。秋天换肤季节我真的很爱橄榄油，虽然它不是什么高价的化妆品，但是对我来说，它是不可或缺、无可替代的
赵薇拍打化妆水收缩毛孔赵薇自述：在夏秋交替的季节，毛孔变大的可怕事件往往会不请自来。所以我的办法就是将化妆棉沾满化妆水每天早晨在脸上拍打30秒。如果要计算次数的话，那大约快100次吧，千万不能太用力，最开始可能许多人达不到这个速度，但是过一段时间就可以了。用化妆水收缩毛孔的关键是要把化妆棉巧妙的扣在手指间，有节奏的拍打。轻轻拍打能改善面部血液流通，肌肤的状态也会有实质性的好转。要是能坚持一个秋天，相信能起到收缩毛孔和紧致脸部轮廓的双重效果。需要推荐的是，化妆棉最好使用环保纺织标准认证的产品，以防止肌肤过敏
刘嘉玲硬水+软水刘嘉玲自述：换肤的秋季，我最注意的是自己的消化循环系统，因为内调是让自己肌肤保持良好状态的关键。所以在秋天我会在早晨起床后喝上满满一大杯硬水，其实硬水就是水中的碳酸钙含量比较高的水。每天早晨的第一杯水能补充身体前一天所流失的矿物质。其他时间，我一般都会喝软水，大概每天1升左右。喝软水会减轻肾功能的负担的。消化系统循环稳定，肌肤也会远离黑色素、色斑和皱纹。
周慧敏永远拒绝用热水洗脸周慧敏自述：秋天天气渐渐变凉，所以连洗脸有时候都觉得是一个寒冷的事情。之前我会用温水洗脸，但是发现肌肤变得爱蜕皮、更干燥，即使每天做保养都依旧很干。后来一个日本的美容专家告诉我，永远都不要用热水洗脸，因为这样会破坏肌肤表面的油脂层。所以，现在我每天都坚持用凉水洗脸，尤其是在换肤的季节。现在，皮肤不会那么干燥，蜕皮的现象更是不会发生啦。
林志玲有意识摄取软骨素林志玲自述：秋天与干燥是化为等号的。因为肌肤本身不会产生水分，而肌肤的角质细胞也大多只能锁住水分。所以，其实喝大量的水以后肌肤也不会立刻变得水灵灵。一到秋天，我除了使用含有神经酰胺的化妆水来为肌肤补充水分以外，还在用餐时积极摄取鸡翅、软骨、猪蹄等富含软骨素的食物。要知道，软骨素在人体内能够起到吸收水分的作用，同时也能成为制造使肌肤充满弹性的胶原纤维的原料