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7天瘦3斤的减肥秘密大公开

编辑:vdo 2011-07-01 03:19

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7天瘦3斤的减肥秘密大公开

减肥真的就是这么难吗?教你一个大秘密,让您轻松减肥.

STEP1

取白菜上半部分,连菜叶与菜梆一起切成小块。

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STEP2

把豆腐切块,要记得放在水里泡一会,这样豆腐好切,不会散掉。

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STEP3

放很少量油,油热了以后放葱再放大白菜,再加入3碗水煮5分钟,再放入豆腐块,10分钟后放少许盐就好了。

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STEP4

准备好面条小把,放进锅里开水煮。煮熟后捞出来放盘子里。

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STEP5

将切好的花椰菜用开水煮熟,放在盘中。加盐、味精、调料拌匀。