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小脸行动不要叫我大饼脸

编辑:vdo 2011-07-01 04:33

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帮你塑造完美小脸

一、简单轻松的瘦脸产品

娇韵诗瘦脸露

这款霜并不是你想象的会很油,它是轻爽的凝胶质地的,富含多种植物成分。其中马逊巴香草可以紧致双颊、下颚及下巴等部位,美化脸部轮廓;小麦蛋白、巴香草可以紧致肌肤,收敛毛孔,让肌肤看起来平滑无细纹,同时强化肌肤使细致有弹性;还有VitaminC及荷兰芹等美白成分。

建议:使用时配合娇韵诗脸部按摩手法,效果更显著。

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FREEDAYSKIN紧肤纤细洁面冰晶

这款产品中含有特殊的紧肤成分能够在深层清洁肌肤的同时达到紧致肌肤的目的,可以让你的肌肤保持弹性,不松弛,轻松方便地达到瘦脸的效果。其中含有澳洲茶树油、金盏花萃取液等成分,对调节肌肤有很大的帮助。可以省去洁面后再用毛巾冷敷这个程序。

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BIOTHERM碧欧泉活泉利水纤容精华

粉橘色清凉的凝胶状质地,略带淡淡葡萄柚清香,能迅速被皮肤吸收,所含的葡萄籽、银杏、葡萄复方植物萃取液可增进微循环并降低水分滞留的比例,预防及消除脸部水肿。

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姗拉娜紫眉瘦脸美白霜

这款产品富含黄豆蛋白、橄榄叶、浓缩萃取液。能够快速缩小面部脂肪细胞体积,去除面部多余脂肪、赘肉,提升面部纤维组织的支撑力,使面部轮廊更加娇巧、玲珑,而且还有美白、净化皮肤的功效,用后使皮肤尽显细腻、白皙之美。

建议:在洗脸后,取适量膏体轻柔涂抹在脸部,打圈按摩,然后双手在左脸交替由下至上轻轻拉抹皮肤,反复多次(持续2-3分钟)至膏体完全吸收即可,右脸重复同样的步骤。

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迪奥(DIOR)纤容护理品

迪奥(Dior)纤容护理品具有强化纤容作用,达到最佳的紧致效果,使纤瘦脸颊的不错选择。

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GUERLAIN娇兰伊诗美轮廓紧肤精华液(瘦脸)

这款SUCCESSMODEL动感紧致系列滋润柔软,紧肤效果迅速,再配合她家的脸部按摩动作可以增强动能紧致系列的紧肤作用,激活脸部肌肉,能有效地防止肌肤

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二、5项饮食好习惯帮你维持完美小脸

1.每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量

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2.每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

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3.对酒精说不

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。

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4.增加钙的摄入量

一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。

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5.控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。

三、简便的脸部按摩术巩固你的完美小脸

1.下颚两侧的部分以拇指按压

2.双颊的下方(臼齿咬合处)以手指关节画圈

3.颈间以手指关节上下按压

4.下巴以手指关节左右移动按压

5.全脸以弯曲手指由内往外、由下往上

6.以拇指由下往上按压法令纹

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瘦脸按摩术具体步骤:

瘦脸按摩术的基本动作(如图所示范)

动作一:

先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸。除了拇指以外的手指放在眉尾之间,拇指的指腹按压两侧下颚,并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次(示范如图)。

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动作二:

嘴巴呈现半开的状态下,双颊下方(臼齿咬合处)利用手指关节以画圈的方式按摩约10次。另外,若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。

动作三:

双手握拳利用手指的第二关节部分按压颈间并上下移动。然后逐步往外侧方向移动同时上下按摩约往返5次,往上时须用力、往下时就不须用力。

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动作四:

下巴略微往上抬,双手握拳利用手指的第二关节部分,从中心开始各往两侧方向按摩约往返5次。往外的方向用力、往内时就不要用力。

动作五:

双手的拇指放在双颊的下方(臼齿咬合处),将食指弯曲后在下巴、双颊下方从中心开始由内往外按摩,以及眼睛下方、上眼睑、额头皆按摩3次。

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动作六:

想淡化法令纹时,可将右拇指放置在左侧法令纹的部位,由下往上提拉至眼尾即可。另一侧法令纹也以同样的方式提拉各约5次。

赶快加入到不要叫我大饼脸的行动中吧!让你的脸变小,变瘦哦!