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减肥巧克力健康瘦身吃法

编辑:vdo 2011-07-01 05:58

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很多人都喜欢吃巧克力,但是,大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。不过,下面所提供的这些食用技巧让巧克力一族再也不必心惊肉跳。

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把无糖巧克力粉加入脱脂奶调制饮品。

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饮用低脂巧克力奶。

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水果如梨、哈密瓜等,切粒加点巧克力酱进食。

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用薄薄一层巧克力酱涂面包。

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松饼或曲奇加低脂巧克力及少量巧克力粒。

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购买独立小包装的巧克力,只买少量。

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选购时可选成分高又低糖低脂的巧克力食品。