女人！这“7”件事，月经期间坚决不要去做

对女人来说不光美貌对自己很重要，而且每个月一次的月经对自己也很重要，不要不当回事，一定要好好把控自己的饮食，因为身体才是革命的本钱。你身体都垮了，美貌有何用，所以月经期间有“7”件事千万不要做，对身体伤害很大。

第一忌：

经期内不能拔牙，因为如果经期拔牙会比平时拔牙的出血量要多，而且口腔内也会有很大的血腥味，对食欲有很大的影响，导致营养跟不上，这是因为经期子宫内释放较多激活物质，然后体内的血小板减少，所以凝血能力差，导致出血量大。

第二忌：

不要用沐浴露洗澡，特别是夏季的时候，因为如果洗澡的时候沐浴露流到阴部用热水冲洗不是特别的健康，容易发生感染，最终会导致阴部感染和瘙痒，因为女性的阴部平时是弱酸性的环境，能够很好地抑制细菌生长，但是经期会转换成偏碱性，所以对细菌的抵抗力会有点差，容易导致感染，如果一定要沐浴露的话，建议用专业的沐浴露清洗。

第三忌：

不要吃油炸的食物，经期的女性身体内分泌收到黄体酮的影响会分泌较多的皮脂分泌物，这样皮肤会很油腻，毛细血管在这个时候也会扩张，变得很敏感，如果吃油炸的食物，会增加皮肤的负担，很容易出现粉刺、毛孔发炎、黑眼圈和痤疮等问题，经期的时候身体代谢也会减慢，这时候吃多了热量高的食物脂肪容易在体内囤积，这个时候可以多喝点蜂蜜水润肠养胃，还能补充维生素，美容养颜，让你在月经期也能够神采奕奕。

第四忌：

经期不要夫妻同房，因为这个时候子宫壁内膜会脱落，形成表面的创伤，如果同房很容易造成细菌进入容易导致子宫感染，女人在经期需要百般呵护，可以吃点黑芝麻粉。因为黑芝麻对于肾脏和调节子宫的气血都有很大的好处。

第五忌：

不能喝太浓的茶水和咖啡之类的刺激饮品，因为咖啡中含有咖啡因容易让心血管产生兴奋，导致痛经和经期延长以及过多等症状，如果有你有痛经的问题，那我推荐你喝点红糖水和花草茶，有活血化瘀的效果，还有助于排除体内的经血，让子宫排血更加顺畅。

第六忌：

经期一定不能喝酒，因为受到体内的荷尔蒙的影响，经期的解酒酶会降低很多，如果这时候喝酒，肝脏会分泌出更多的酶成分来解酒，对肝脏的伤害是巨大的，所以经期一定不要喝酒！切记啊！在经期可以多喝点玫瑰花茶，玫瑰花最补女人了，能够调补气血还能美容哦！

第七忌：

女人经期不要吃太凉的东西，因为太凉的食物会导致血液循环速度降低，影响自动最淤血的排出，引起痛经等症状，阿胶是女人妇科的“上等补品”，可以补血补气，美容养颜，很受欢迎哦！

女人要学会爱自己，如果你自己都不爱自己的话，那么更不指望别人来爱你了，月经期间一定要好好地照顾好自己的身体，这样当自己步入中老年的时候才不会留下遗憾。