睡前4个坏习惯不改，会导致皮肤越来越差

都说，睡美容觉，越睡越美，为什么有些人越睡越丑呢？其实，睡觉也是一门学问，要想睡的美美哒，除了加强护肤之外，一些睡前习惯也要注意哦，不然小心变老变丑哦。比如睡前4个坏习惯不改，就会导致皮肤越来越差，一起来看看你有没有中招吧！

多人都喜欢睡前玩手机，熟不知手机辐射对肌肤有着不可小觑的破坏，长此以往，肌肤容易长痘、生斑，甚至肌肤修复能力会越来越弱。而且玩完手机之后如果直接睡觉，其实脸是超脏的！ 长此以往，面部皮肤越来越干，油脂分布又不均匀，有油的地方越来越多，形成油性肤质越来越油的恶性循环，因此玩完手机一定要彻底洁面。

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推荐理由：无泡型, 性质温和,彻底清洁皮肤。富含多种营养精华，润肤，延缓衰老，保持皮肤的天然酸性平衡，让娇柔肌肤呈现于外表，令皮肤更清新爽洁。经常使用可令皮肤细腻、富有弹性，同时本品也可用作洗浴奶液。

推荐理由:易冲洗，不残留，不滑腻，清除污垢及残妆，保持肌肤爽洁柔滑。含保湿复合因子，洗后肌肤柔滑不紧绷。

▼▼▼ 什么东西都不涂让肌肤“裸睡”

洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必洗脸后的2 分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。而且肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，那你的护肤工作就能事半功倍哦!

推荐理由：薏米富含蛋白质、碳水化合物，提亮肤色，同时使肌肤变得光滑、细腻。日本薏米精华化妆水含薏米精华与矿物质成分，滋润肌肤，肌肤白皙润泽，不仅适合面部，也适合全身白皙，500ml大容量，物美价廉，性价比高！面部化妆水或全身滋润水或敷面膜使用，肌肤水嫩透白！

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▼▼▼敷着面膜过夜

夜间是敷面膜的黄金时间，但是敷这面膜过夜，会闭塞肌肤呼吸能力，甚至敷面膜时间超过20分钟，会出现倒吸肌肤水分现象，导致脸部干燥褶皱。一般不是睡眠面膜，补水型喱面膜不要超过20分钟；而清洁功效的泥膜只需要停留3～5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去。

推荐理由： 婴儿面膜含高浓度玻尿酸保湿因子透明质酸——易渗透，易吸收---有效提亮肤色、改善漫步暗黄、黄气，修复面部肌肤；蚕丝蛋白能够有效的为肌肤补充营养成分，渗透肌肤底层，让肌肤紧致有弹性，让肌肤由内而外换发水润盈亮光彩，享受美白补水的奢华盛宴重返婴儿肌肤。

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