牙齿美白谣言你信了吗？别被忽悠了

俗话说，「一白遮百丑」，虽然主要指的是皮肤白，但是这句话似乎用在牙齿上也成立。很多明星一笑就露出洁白而整齐的牙齿，特别美。与此同时，民间也流传着一些能够让牙齿变白的「秘方」，让我们一起来看看这些方法是真的管用，还仅仅是以讹传讹。

【含醋或者柠檬汁】

不管用，还有害！

牙齿最外层的釉质层，是人体最坚硬的结构，特点是耐压耐磨，但是它最不耐酸。较长时间浸泡在醋中，会对牙齿造成很严重的创伤，而且这些损伤是不可逆的。在很多酿醋、或者化学制酸厂里，工人的牙齿由于被酸雾侵蚀，都会慢慢变黄变黑，质地也会变得很差。

舒适达进口成人牙膏，一直都很喜欢用舒适达的牙膏，因为用着很舒服，打开外包装就闻到清凉的味道，很好。牙齿特别舒服，美白效果也很好。味道一样，效果也差不多。很清爽。

【用花生碎、盐、橘子皮粉等擦牙齿】没用，还会伤及无辜！

这些方法的目的都是增大摩擦力，希望清除牙齿表面的色素；但实际上，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些材料很难将色素清除掉。反而，不正确的加压施力会伤到牙龈，可能会导致口腔溃疡。

各个口味清新，洁净力很好，洁白牙齿，清爽一整天，非常好用用后感觉挺爽的。各个口味清新，洁净力很好，洁白牙齿，淡淡的香味，还送了牙刷！分量是足的，而且很方便！

【洗牙、洁牙抛光】这个对牙齿健康好，但是美白效果一般。

洗牙的主要目的是去除牙齿上沉积的污渍，就像给牙齿洗澡一样，这样的确会让牙齿变白一些。而且洗牙之后需要常规进行抛光，使用很细的抛光颗粒在牙齿表面打磨，进一步清除更细微的污渍。

牙齿表面会因此变得更加光滑，因而也会富有光泽，更加明亮。虽然洗牙对维护牙齿牙龈的健康很重要，但对于牙齿变白的作用是相对较小的。我们推荐的是半年到一年洗一次牙，但是不能指望通过洗牙来让牙齿变白。

洁灵改善溃疡问题牙膏，牙膏的味道特别好，用完之后口气特别清新，而且没有刺激感，是天然草本植物的。每次刷完牙舌头上面就涂一点，居然三天就不痛了，吃饭说话都正常，以前口腔溃疡最少都是10天到15天。

【美白牙膏】转瞬即逝的美白效果。

大家不妨回忆一下，是不是绝大多数的美白牙膏都是偏蓝色的、里面还有很多一闪一闪的小颗粒？就像女孩子化妆的原理一样，皮肤黄需要用紫色的遮瑕来提亮，绿色的遮瑕可以掩盖红血丝。

牙膏中蓝色的着色颗粒，也可以短暂地停留在牙齿上，略微改善牙齿原有的色泽，使牙齿显得更亮白。使用美白牙膏的确可以起到短暂的美白效果，但是效果并不持久，停止使用后，这种所谓的「亮白」就会逐渐消失。

这款牙膏口感不错，刷完了神清气爽，口齿留香。味道很好，刷的也白不刺激。包装完好， 牙膏用的很好。口味很清新。

【美白牙贴】有一点靠谱，但是维持时间短。

美白牙贴中含有低浓度的过氧化物，只要在使用中能够保证牙贴与牙齿接触足够的时间，就可以通过漂白作用，去除牙齿表面极浅表的色素，比如因为喝咖啡、红酒产生的。然而美白牙贴对于更深层的、已经进入到牙齿内部的色素，是没有作用的。

牙博士牙膏，非常好用，非常实用，非常漂亮的包装。这个用着感觉还不错，很实惠，还赠了一管美白的牙膏，很实惠。物美价廉，值得拥有，包装挺精致的，东西也不错，味道清新。送的牙膏牙刷也非常好用，感觉高大上，用的很舒服。

【冷光美白】靠谱。

冷光美白中，真正起美白作用的不是「冷光」，而是漂白剂。通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且因为对牙齿的结构没有任何损伤，可以算是美白效果最好的无创方式。同时，费用也相对低廉。天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。

一般来说，牙齿漂白的效果大约能持续 2 年左右，如果感到牙齿的颜色又重新回复，可以再次进行漂白。由于牙齿漂白所用漂白剂的浓度比较高，在使用漂白剂的过程中，对嘴里其他部分的安全保障十分必要。冷光美白是需要有资质的牙医来操作，不然会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。

艾禾美美白去烟渍牙膏，有点咸咸的带点甜味，刷牙时牙齿感觉刺刺的好像有颗粒物，不过口腔里感觉还甘甜，口气也还清新.感觉很清爽，很舒服，不像一些薄荷味道特意用了下，感觉很清爽，很舒服。

【瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠】靠谱。

如果牙齿的颜色再深，那么可以选择微创的瓷贴面。比如四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善。瓷贴面有点像「美瞳」镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。

做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约 0.3～0.8 mm。瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固。瓷贴面可以选择颜色，想要多白都行。但是要考虑黄种人的牙齿过白会不自然，显得很假，所以还需要与医生好好沟通。

如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全冠修复。根据制作材料的不同，可以分为全瓷冠和烤瓷冠。全瓷冠不含有金属，能够完全模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色 相对不那么透明。此外，制作全冠需要磨除牙齿的量更大，选择全冠修复也应更为慎重。