睡前做好这5步，肌肤照样光滑细腻又水润

熬夜晚睡似乎已经成为了现代年轻人习以为常的生活习惯了，这种不健康的生活作息方式，不仅会影响到身体的健康，更会令皮肤出现暗黄、松弛、衰老的现象，无论你多晚睡，睡前的保养都不能忽略，做好这五步护理，再晚也要保养好，为肌肤减轻负担，也逐渐将肌肤挽救回健康的状态。

1、晚餐有讲究

睡前的肌肤保养，从晚餐就应该开始了。肌肤在得不到充足的睡眠和水分滋润的情况下，很容易变得干燥衰老，而晚餐如果吃得正确，可以抑制肌肤出油、让皮肤在一整夜都能够得到良好的修整。

晚餐应该多一些清淡、易消化的食物，例如粥类、面条、鱼类等等，可以为皮肤补充水分，同时，有利于皮肤恢复弹性和光泽。忌吃一些辛辣刺激的食物，会为皮肤增加负担，而且不利于毒素和垃圾的排出。

2、睡前的保湿护理要做足

无论你多晚睡，都要在睡去做足肌肤的保湿护理工作。睡前清洁皮肤之后，可敷一款滋润的补水面膜，然后选择一款保湿力度超强的晚霜，提升皮肤的锁水能力，避免皮肤变干燥。睡前做足保湿护理，即便晚睡了，皮肤也不缺水哦。

在这样容易干燥的季节，自然是少不了要用到补水效果强的护肤品。

这款安安老品牌具有很好的补水效果，它是采用了纯天然芦荟精华提炼，膏体类似啫喱状，使用之后非常清爽且不油腻，而且芦荟精华还能有舒缓肌肤的效果，适合一年四季的使用，夏季受到阳光暴晒之后也特别适合用于修复受损细胞，冬季也能用于皮肤补水，缓解肌肤干燥。

这款丝瓜水，它真的很好用，真正的纯天然配方，性质更温和安全，真正的百搭款，除了当爽肤水使用小编还喜欢用它来调制珍珠粉面膜或做水膜，效果也非常好，好大一瓶，味道很清新，清香。

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3、精油排出毒素唤醒肌肤

睡前，取一盆热水，向其中滴入几滴护肤精油，然后将脸移到热水的上方，利用精油蒸汽来蒸脸，保持三到五分钟的时间，可以促进肌肤毒素的排出，此方法非常适合干燥肌肤的美眉们使用，对于干燥暗沉、角质过厚的皮肤问题，有着极好的改善效果，且睡前做最有效哦。

这款希芸角鲨烷精纯美容油精华必须要推荐给大家，非常的滋润。

角鲨焕美美容油，希芸的粉丝都知道，全成分只有角鲨焕，无添加，连孕妇都可以放心使用。用起来一点也不油，非常清爽易吸收。使用一段时间之后，你会发信肌肤变的白嫩光滑了很多。

一瓶来自普罗旺斯的”百搭精油“，具有很好的修护性，可以快速渗透肌肤修复损伤细胞

针对顽固的痘印还能起到淡化作用，其香味也比较清新淡雅，可以舒缓紧绷的情绪。

4、晚霜一定要使用

有多少美眉睡前忽略了晚霜的使用，不是不用，就是用爽肤水或日霜代替，无论是爽肤水还是日霜，根本起不到在夜间修护滋养肌肤的效果，其护肤功效要比晚霜差多了。

所以，建议美眉们晚霜一定要使用，而且在涂抹时要配合简单的三十秒的按摩，可以促进皮肤的血液循环、增强肌肤的细胞活力、充分滋养修护皮肤。晚霜可以在敷完补水面膜之后使用，加强保湿保养。

素颜霜带着淡淡的橙子香气，闻起来也有点冰淇淋的味道，摸上去水润不油腻，因为素颜霜本身就有提亮肌肤的作用

所以上脸之后虽然不是等同化妆，但是具有与化妆相当的作用，它不是粉底无需卸妆，使用起来也十分方便，让补水控油一步到位。

香约茉莉雪花一听就是很美的名字，像那幽怨的江南女子散发出茉莉般的味道，这是一款很古老的雪花膏

几乎每一个民国小姐都使用过，保湿滋润一年四季都可以使用。

5、精华液按摩皮肤

如果你实在无法早睡，感觉要熬夜晚睡了该怎么办?这时候，由于肌肤没有进入到睡眠状态，所以毒素一定会随之堆积在皮肤内部，美眉们可以通过按摩皮肤来帮助肌肤排毒，即便没有在睡眠中修整排毒，也不让毒素堆积在皮肤中。

内含维他命B5，马齿苋植物提炼精华，具有活肤效果，不含油脂成份，不会造成肌肤负担，修复老死细胞使护肤亮泽

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