别嫌小小的它长得巨丑，爱抽烟的人每天吃一点，帮你告别牙黄口臭

每个人都想拥有一口洁白的牙齿，但在生活中很多人的牙齿都比较黄，尤其是爱抽烟的人，平时不笑还好，一笑满嘴的黄牙就显露出来，那很是尴尬！就连有的时候和朋友们一起聊天，都不敢高谈阔论，生怕自己的牙黄被别人看见，自己的口臭被别人发现！哎，明明天天在刷牙，可牙齿就是越来越黄，这可口怎么办呢？别急，小编今天就专门来为大家推荐些美白牙齿的小妙招，不用花钱就能让你拥有亮白牙齿！

1、香蕉皮、

吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。然后用牙膏刷干净。每天一次，持续两周，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。

2、姜黄

准备1勺椰子油，2少姜黄粉，几滴薄荷油，然后将所有的材料放在碗中搅拌成糊状，最后用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上，静置3-5分钟，然后用清水漱口。作为调料的姜黄富含美白素，能够美白牙齿和杀除细菌，而薄荷的添加能够有效的清洁清新口腔。

3、小苏打

刷牙的时候撒一点小苏打粉到牙刷上，然后开始像平时一样刷牙，刷牙时间最好在2分钟左右，每个星期这样洗2-3次，这样就能让牙齿变得更加光洁明亮。

4、柠檬

将柠檬切开，一半榨汁，把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀，然后用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上，柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解，能快速的洁白牙齿。

这些不起眼的小物在生活中很常见的，但很实用！当然，牙齿美白也离不开平时良好的刷牙习惯，牙刷和牙膏的选择也是很重要的，接下来，小编就为大家推荐些美白牙齿的好物吧！

这款美白牙素能有效的针对牙菌斑、烟渍、茶渍，长期使用能让牙齿更加洁白。使用之前需要先用温开水将口漱干净，然后再来用棉签蘸取一两滴，对着镜子反复擦拭，就能擦净。长期使用你会看见效果。

清洁牙齿的过程中美白牙齿的远离就是摩擦牙釉质，成分一定要温和，且保证不伤害釉质。比方说这款洗牙粉，纯中草药的配方，能快速清除顽固污渍，成分温和，在美白牙齿的同时还修护牙釉质，让牙齿坚固健康，光亮白滑。

吃饭的时候有些菜或是肉渣难免会卡在牙缝当中，时间久了不仅牙齿间的缝隙变大，还会留下厚厚的牙渍，所以你需要一个好的剔牙工具，比方说这款牙线棒。它材质很软，不会伤到牙龈，一般的，一天使用一次牙线就够了。小小的一根方便携带，让你的牙齿随时随地保持洁净。

这款果冻漱口水可以清除口气，保持口气清新，清洁牙齿，防止细菌滋生，减少酸蚀，牙斑的产生。像平时要是吃了什么重口味东西，马上来一颗漱口，用完之后能够看到嘴里有黑黑的脏东西吐出来，然后嘴里是那种淡淡的玫瑰香气。

对于上班的人来说，早起赶公交是可能才想起自己没刷牙，这款漱口水具有很强清除污垢以及吸附异味效果，还能够抑制细菌滋生，防止蛀牙产生，能够直接将粘性蛋白水解掉，让牙齿恢复其本身的洁白，不会损伤牙面，让牙齿洁白不伤牙。

当我们的牙齿得不到及时的清洁、牙缝和口腔残留物得不到清洁，细菌滋生到一定程度会引起口腔黏膜症，所以我们要及时刷牙，这款美白牙膏味道很好闻，泡沫很细腻，刷完之后口气特别清新，用完之后感觉口腔没有压力感，真的非常舒服，美洁牙齿非常好。