你还在羡慕别人的好皮肤吗？美容达人支你三招，喝出美白健康肌肤

皮肤不好，暗黄粗糙，脸上好多的斑点，用再多的美白化妆品来掩饰，最终也是治标不治本呀。所以对于女性朋友来说，祛斑不能靠掩饰，而应该从根本入手解决问题。那么，祛斑美白有什么有效的方法呢？现在小编就教你喝3种果汁，只要你坚持，保证让你喝出美白健康肌肤

一：喝胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。胡萝卜可以生吃或者打汁喝。另外还可以将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，也可以美白滋润肌肤

二：喝西红柿汁

西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日坚持喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑都有较好的作用

三：喝柠檬汁

柠檬中同样含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中的维生素C可高达50毫克，还含有钙、磷、铁和b族维生素等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，常喝柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还能消除面部色素斑。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，爱美的女性应该多食用