美容频道·去屑

合理调节饮食 控制再生头屑

编辑:beauty 2013-08-02 11:58

从饮食上进行合理的调节,也能控制多生长出来的头屑。注意在治疗头屑的同时,一定要忌食辛辣食物和鱼腥食物,否则事倍功半,起不到预期的效果。

绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”

材料:薏米200克、绿豆50克

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

蔬菜粥

原料:菠菜50克、大米50克。

做法:将菠菜洗净,焯去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

适应症:适用于血虚风燥型头皮屑增多。