如何让你的颈部更年轻?

如何让你的颈部更年轻?想法设法让自己变得美丽，什么样的方法更有效?颈部是人们的“第二张脸”，它带来的问题其实不少：从“第一道皱纹往往出现在颈部”到“长期对电脑和睡姿不良导致颈椎病”……一不小心，我们就要面对颈部各种美丽和健康问题的挑战。聪明的你，也不需要担心，让我们来帮你了解如何爱护颈部以防范于未然。

测一测

你的脖子有几岁?

1.长时间工作后，感觉眼睛疼痛

2.用完电脑，常感觉吞咽困难

3.使劲按压颈后左右两边的“风池穴”会帮你减轻颈痛

4.闭眼时，向左右旋转头颈，引发轻微的偏头痛或眩晕

5.落枕是常有的事

6.走路时，你会突然摔倒

7.你每天坐在电脑前的时间超过8小时

8.你有轻微斜视

9.揉揉颈后，你会听见“咯吱吱”的响声

10.大哭一场后，你会感觉半边脸麻麻的

答案：

0～1个YES：脖子年龄=实际年龄-3

2～3个YES：脖子年龄=实际年龄

4～5个YES：脖子年龄=实际年龄+2

6～7个YES：脖子年龄=实际年龄+4

8～9个YES：脖子年龄=实际年龄+6

10个YES：抱歉，你的脖子年龄=实际年龄+8，或更多

如何让你的颈部更年轻?想法设法让自己变得美丽，什么样的方法更有效?颈部是人们的“第二张脸”，它带来的问题其实不少：从“第一道皱纹往往出现在颈部”到“长期对电脑和睡姿不良导致颈椎病”……一不小心，我们就要面对颈部各种美丽和健康问题的挑战。聪明的你，也不需要担心，让我们来帮你了解如何爱护颈部以防范于未然。

数一数

危害颈部美丽的“祸首”

天生缺陷：与生俱来干燥缺水

“第一道皱纹往往出现在颈部!”这个说法的理由是颈部部位天生皮脂腺少有关。其实，干性肌肤的女性比油性肌肤的女性容易衰老，这是因为我们皮肤分泌的皮脂是最好的滋润剂，而皮肤细胞要在充满水分的环境中才能更好地活动。由于颈部皮脂腺少于面部，因此这个部位的皮脂分泌量很少，皮肤“自给自足”的滋润能力很弱，缺水、干燥就成为这部分肌肤与生俱来的问题，一不留心，其老化程度就更为明显和迅速。

外界刺激：UV&G对颈部肌肤涂毒

如果你认同阳光给脸部肌肤的伤害，那么有没有想过同样暴露在外的颈部呢?紫外线的照射令肌肤产生大量自由基，而自由基会造成胶原蛋白和弹性纤维断裂，进而产生老化——“光老化”已是如今所有皮肤学家所公认的老化元凶。另一方面，你还需要担心地心引力，它是令老化肌肤膨胀、下垂的直接原因，由于颈部肌肤的生长方向与地心引力的作用力发现完全一致的，想想看平时看到的双下巴，甚至更严重的“火鸡脖”等问题，就知道这部位肌肤多么容易松弛了。

内部运动：小动作易引发颈部皱纹

你知道经常挤眉弄眼会造成面部皱纹，但可能完全没有考虑过日常不经意的动作都会牵动颈部肌肤，进而产生不可逆转的皱纹：看地铁显示屏、低头看电脑、转头和同事说悄悄话、每天穿衣脱衣时的摩擦、包包带的拉扯……此外，如果你是短发或中短发，洗发水和发梢部位对肌肤的摩擦，也是一种刺激，对娇嫩甚至敏感的颈部肌肤造成影响。

如何让你的颈部更年轻?想法设法让自己变得美丽，什么样的方法更有效?颈部是人们的“第二张脸”，它带来的问题其实不少：从“第一道皱纹往往出现在颈部”到“长期对电脑和睡姿不良导致颈椎病”……一不小心，我们就要面对颈部各种美丽和健康问题的挑战。聪明的你，也不需要担心，让我们来帮你了解如何爱护颈部以防范于未然。

试一试

颈部减龄“衣住行”

衣：摘掉负担

英国牛津大学心理学研究发现，过重项链会给颈动脉血流带来压力，不光会令你脖子受累、提早衰老，还会影响脑部供血，让你记忆力受损!因此提醒你不要为了美丽而牺牲健康。冬天，则要注意给颈部保暖，因为脖颈韧带很容易因受寒而提前老化，影响颈外侧肌肉的血液循环，建议一定给自己戴条暖和的围巾，研究发现，夜晚睡觉时脖子同样容易受寒，千万别忘了给脖子“盖被子”。