出淤泥而不染 清新荷叶排毒有功
编辑：beauty 2013-08-19 14:55
荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，与其息息相关的荷叶自然也被赋予了这种特质。要知道荷叶的排毒功效可是数一数二的，而整个荷花也浑身是宝，可说是健身良药。那么怎样用荷叶来排毒呢?我们今天就来学习一下。
荷叶的价值，荷叶排毒减肥的功效，首先我们来看看怎么样来利用荷叶进行排毒过程，来推荐给大家一些妙方，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
上面我们告诉大家的这个用荷叶来排毒的方法是可以来减肥的，下面是荷叶鸡的做法，
原料：荷叶一张 童子鸡2斤 辅料：牙签 6根 糯米70克 香菇6朵 生姜 适量
详细步骤：
把童子鸡的内外部都洗净，加入适量的生姜片进鸡里，把适量的老抽，盐，味精，抹遍鸡的全身上下腌制20分钟左右;把香菇塞进鸡的肚子里;把糯米倒入鸡的肚子里，再加一定的水进肚子里;用牙签把鸡的肚子给扎起来;剪去牙签的两个尖尖头;荷叶放水里轻轻漂一漂;把鸡包入荷叶中，包好;沸水，上锅蒸40分钟左右。