衰老警示灯：你肌肤越来越干燥了吗？

老化的其中一项指标便是干燥的肤质状况，在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往，能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣，同样也会随著渐长的年纪而慢慢减少，如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。

1、从外面滋润皮肤。

每天清洁面部后，在面部喷一点保湿喷雾，让水分从清洁的毛孔充分吸收，以增加皮肤水分。浴后也可以在身上涂抹护肤乳，润泽皮肤，以减少浴后皮肤缺少油脂，而失去更多的水分。

老化的其中一项指标便是干燥的肤质状况，在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往，能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣，同样也会随著渐长的年纪而慢慢减少，如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。

2、适量食用水果补水

夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯。很多水果富含各种美颜营养素，可以充分滋养皮肤。

老化的其中一项指标便是干燥的肤质状况，在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往，能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣，同样也会随著渐长的年纪而慢慢减少，如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。

3、沐浴时不要过度搓身

过度搓身不但会去除死皮细胞，一些还在发挥作用的皮肤细胞也被搓掉了。那些细胞在体表就像“馒头皮”一样，可以阻挡内部的水分向外快速消耗，剥去了“馒头皮”，皮肤水分会很快流失。

老化的其中一项指标便是干燥的肤质状况，在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往，能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣，同样也会随著渐长的年纪而慢慢减少，如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。

预防老化3大招

正常生活作息

每每提到抗老或是身体保养的问题时，专家总是一再提醒身体保养就从日常生活做起，平日一定要维持正常生活作息。

时常熬夜、日夜颠倒等不规律的生活作息，都会扰乱生理时钟的运行机制，此时将促使内分泌系统大乱，导致内分泌、激素分泌不正常，连带也将影响新陈代谢以及身体修复功能下降，如此一来，你说这不是就更加速了老化现象提早发生吗?

老化的其中一项指标便是干燥的肤质状况，在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往，能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣，同样也会随著渐长的年纪而慢慢减少，如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。

良好饮食习惯

日常饮食也是养生一大重点，要知道辛辣、油炸类的刺激性食物，虽然吃在嘴里的当下你可以享受美食，但吃进肚里对身体与肌肤来说都是沉重的负担。

专家建议，偶偶享受美食当然可以，但是为了身体健康著想，最好还是少碰为妙。

老化的其中一项指标便是干燥的肤质状况，在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往，能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣，同样也会随著渐长的年纪而慢慢减少，如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。

保湿

主要维持肌肤中水分的醣胺聚多醣，也会随著年龄的增长而减少，让肌肤的保水能力大幅下降，促使肌肤变得干燥，缺乏水分的肌肤老化速度也相对快，所以肌肤的保湿工作也是保养重点，不可轻忽。