偷师侯佩岑孕期食谱 做个好身材妈咪
编辑：beauty 2014-07-14 12:04
侯佩岑结婚3年如愿怀孕，如今已怀孕7个月的侯佩岑自2个月前开始停工待产，近日，为了慰劳侯佩岑的辛苦，经纪公司故意骗她要进棚补拍照片，实际是为她准备了和老公，肚子里的BB一起拍摄全家福，怀孕7个月的侯佩岑四肢仍然是纤细，偷师侯佩岑孕期食谱 做个好身材妈咪吧!
侯佩岑
甜心主持人侯佩岑怀孕7个多月，自2个月前开始停工待产。自从侯佩岑怀孕后，先生黄伯俊对她无微不至，常常体贴接送下班。近日，在经纪公司的安排下，侯佩岑与老公以及肚子里的BB一起拍摄了全家福，照片中侯佩岑四肢纤细，完全没有孕期发福的迹象。
侯佩岑结婚3年如愿怀孕，如今已怀孕7个月的侯佩岑自2个月前开始停工待产，近日，为了慰劳侯佩岑的辛苦，经纪公司故意骗她要进棚补拍照片，实际是为她准备了和老公，肚子里的BB一起拍摄全家福，怀孕7个月的侯佩岑四肢仍然是纤细，偷师侯佩岑孕期食谱 做个好身材妈咪吧!
侯佩岑
侯佩岑对于自己的身材要求向来很高，165公分的侯佩岑，体重只有45公斤，理应属于苗条，但要求完美的侯佩岑不满意，积极减肥。看到自己金曲奖表演重播时更是惊呼手臂太粗，需要锻炼。侯佩岑甚至还以两条土司来形容自己的手臂，看到工作人员送上的食物、零食，只能看、不能吃，不仅食量变小，很少运动的侯佩岑也笑说：“我也该上健身房，锻链一下肌肉，不然肉垂垂的，不好看。”
侯佩岑结婚3年如愿怀孕，如今已怀孕7个月的侯佩岑自2个月前开始停工待产，近日，为了慰劳侯佩岑的辛苦，经纪公司故意骗她要进棚补拍照片，实际是为她准备了和老公，肚子里的BB一起拍摄全家福，怀孕7个月的侯佩岑四肢仍然是纤细，偷师侯佩岑孕期食谱 做个好身材妈咪吧!
侯佩岑
这次怀孕初期，侯佩岑也曾经向上节目的陈慧琳请教怀孕不胖的秘籍。或许侯佩岑也是尝试了传说中陈慧琳吃不胖的怀孕食谱?
侯佩岑结婚3年如愿怀孕，如今已怀孕7个月的侯佩岑自2个月前开始停工待产，近日，为了慰劳侯佩岑的辛苦，经纪公司故意骗她要进棚补拍照片，实际是为她准备了和老公，肚子里的BB一起拍摄全家福，怀孕7个月的侯佩岑四肢仍然是纤细，偷师侯佩岑孕期食谱 做个好身材妈咪吧!
侯佩岑陈慧琳
陈慧琳“长肚不长肉”餐单：
早餐——脱脂奶 1 杯，蛋白 2 只，麦片 1 碗
午餐——节瓜炒牛肉，白饭 1 碗，豆腐鱼汤
下午茶——苏打饼干 2 块，低脂乳酪
晚餐——马蹄蒸肉饼，蒜蓉炒菜心 2 碗，白饭 1 碗，草莓 6 颗
曾近有记者拿着这份食谱请教营养师，营养师表示虽有些食物分量没标示，但有菜、肉、饭、水果，看来是营养均衡，而且没油炸食物，明显热量不高，但他也建议像Kelly这样本身就瘦的妈妈“哺乳期可多加500卡热量，大约是1碗白饭、2两肉、1碗水果的分量。”