产后星妈身材PK 辣妈谁实至名归
编辑：beauty 2014-08-19 13:33
当娱乐圈越来越多的明星当上妈妈之后娱乐圈开始了一场辣妈的比拼，就算是当了妈妈也一样要美美的瘦瘦的出现在公众面前，究竟谁产后身材最火辣呢?辣妈的称号究竟谁更实至名归呢?一起来看看那吧!
转眼，黎姿的双胞胎女儿已1岁，有女万事足，黎姿心情十分好，与爱女穿上母女装。一身白色蕾丝装扮的黎姿引起了不小的轰动，这位已经有两个孩子的妈妈看起来起色不减当年，身材也保持的凹凸有致。
据称，怀孕期间的黎姿胖了20斤，产后为了给孩子喂奶一直没有刻意减肥，直到最近才开始保持体形，并在短短一个月左右的时间减掉了7斤左右。黎姿谈产后减肥，并非到纤体中心瘦身，而是调节饮食和做运动。
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1.台湾主持天后小S：饮食+运动+形体内衣
瘦身法宝：饮食结合运动来调整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外，小S还定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。
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2.董洁：健身操+塑身产品
产后的董洁身形似乎没有大的变化，不过造型看起来比之前有突破，或许是做妈妈之后内心更勇敢充实，如今的董洁不再是那个清纯的羊角辫女生，更愿意尝试时尚造型。
董洁生产后，其瘦身方法也像她生孩子一样节省，采用健身操加瘦身产品按摩的方法。健身操是经教练指导，董洁自己发明的一套动作，对身体的各个部位进行逐一击破。每天，董洁都会进行全身按摩，既达到瘦身的目的，也对全身的皮肤进行了保养。
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3.吉赛尔.邦辰(GiseleBundchen)：每周3次瑜伽
吉赛尔.邦辰(GiseleBundchen)以完美超模姿态回归时尚视野，华丽登上《Vogue》美国版4月号封面，身材如产前一般“魔鬼”，一点也看不出她是一个刚生过孩子的妈咪!生宝宝并没有影响她今后的模特事业。为什么她产后瘦身来得SoEasy?第一次做妈妈的吉赛尔.邦辰说：“在我怀孕的时候我一般练一些轻柔的功夫，不过生完孩子后，我坚持每天3次做瑜伽，瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果，同时瑜伽能使心灵得到净化。”这也是超模吉赛尔.邦快速恢复体形最有效的方法。
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4.李湘：
李湘的减肥之路最波折，属于易胖体质的她，用了将近一年才保持到现在的体形。
有记者问到有没像一些辣妈从怀孕开始就为保持身材积极努力，李湘说其实也有，加上婆婆是中医，不时会给些饮食方面的建议，奈何自己是易胖体质，吃什么都胖。而在产女之后，李湘的身材仍未有显著改善，她似乎也积极开展各种运动，但仍旧收效甚微，最近她也在采访中说自己“一直在减肥，但是不知道为什么，效果不是很好，运动、节食的方法都用过。有一段时间我都不想见人。反正现在还在健身，顺其自然吧。”如今一张胖嘟嘟的肉脸难以掩饰，不过李湘很会穿衣，总是能很好的修饰体形。
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5.米兰达-可儿：产后身形丰满令自己庆幸
据悉这位28岁的性感澳洲超模，在生孩子后为了能够迅速的恢复从前的火辣身材，预定了一整套的绿色健身计划，每天都坚持锻炼身体，据国外媒体介绍说米兰达·可儿在谈论自己如何保持身材是，她表示尽量均衡就好，毕竟如果特别想吃却强忍着的话，会觉得非常不幸福。所以平时都会80%喜欢的主食+20%零食，这样搭配来吃。米兰达.可儿还介绍说，自己已经连续10年每天都坚持做瑜伽，还要每周3到4次进行体能训练。
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6.赵薇：多游泳不提倡节食
产后赵薇一直没有真正的瘦下来，不过身材倒是圆润丰满了很多，一直都很匀称。
对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食、运动等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。”
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7.奥德利娜.帕特里奇(AudrinaPatridge)：小麦+水果汁
奥德利娜.帕特里奇：“小麦片是最有效的排毒方式，同时你还可以增加一些苹果汁、橘子汁或者萝卜汁，这样既容易喝下去又能很好地起到排毒养颜的作用，纤体效果也非常好。”
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8.黄曼：天生瘦体质
如果不说，你一定看不出来，黄曼已经是一位有着两岁孩子的母亲了，看这身材，还是非常凹凸有致，这一点或许是黄曼天生的体质问题。
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9.李嘉欣：饮食脱脂，调整心态
李嘉欣为了极速瘦身，产后每天吃超低脂的鸡肉，以及补血但糖份不高的车厘子，目标是尽快恢复未怀孕前身材。
李嘉欣还与网友分享做月子心得大致：一是坐月子期间不能洗头，虽然她觉得不可思议，但估计她还是这样做了。二是月子瘦身餐吃到惊呼已尽力。三是用智慧去改变能被改变的，用胸怀去接受不能被改变的。
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10.翁虹：生完孩子恢复元气后再减肥
小水晶三个月时候翁虹产后塑身计划才开始。因为，生完孩子需要好好地恢复元气，不适宜生产完毕后就马上减肥。现在，身体各方面都得到了医生的认可，因此可以开始减肥啦。很多朋友说我其实怀孕期间并没有长胖太多，这完全得益于先生的科学指导。这个问题之前博客里也探讨过：孕期不宜盲目进补，否则多余的脂肪都堆积在身上，产后要想恢复就要花较多时间和精力。