维生素B族最新动态
维生素B族| 维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7(生物素)。... |
养生：女性补血养气 有汤有菜食谱吃出红润好气色| 秋冬季女性要多补血养气，那么，吃什么补血?6款补血养气食谱，4款猪肝汤护肝补血，多种补血养气又营养的美容汤和食谱，让爱美的你吃出红润光泽皮肤。因此，女性想要健康身体，好肌肤，就多些食疗养生，食补吃出好气色! 养生：女性补血养气 有汤有菜食谱吃出... |
促进女性胸部发育有帮助的六大食品| 女生们注意了，医学研究已经证明以下六大食品对于塑造完美的胸部很有帮助哦!胸部发育不好的MM们可以尝试下，坚持下来的话对平胸可是很有效的。摆脱飞机场，做一个丰满有料 的女人! 女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实... |
不能少的自制祛痘印的面膜原料| 祛痘印的面膜除了一些护肤产品之外，其实选择丝瓜当原料就不错，它是祛痘印必不可少的原料选择，最主要的是它还可消雀斑、增白、抗皱去皱。如果长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效，... |
丰满胸部 要从吃上下功夫| 1.山药+青笋+鸡肝 营养师私房话： 山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血... |
6道丰胸菜 让你罩杯UP不停| 1.山药+青笋+鸡肝 营养师私房话： 山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的... |
想减肥6种蔬菜生吃最有效果| 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头... |
女人冬天吃这些超级养颜| 如今多数女性由于终年与办公室为伍，和电脑结亲，工作枯燥、神色慌张、压力庞大、其中不乏肠胃用途失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘疑惑，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁... |
工作狂 如何做个美丽俏佳人| 工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。忙了这么几年，体会非凡，介绍几种护肤秘诀。 1、晚餐补维C 晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有... |
电脑前的MM怎样保护皮肤| 今日已是网络的世界，上网的女性网民渐渐增多。然而，不分黑天白日的上网，可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？如果你不希望在与网络亲密接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么就用心听几项美容提示吧！ 1.面部防护 上网虽不是如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是... |
熬夜工作狂的最佳养护秘方！| 晚餐补维C 1、晚餐补维C 晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C. 要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些... |