小肚腩最新动态
小肚腩| 怎样减掉小肚腩,小肚腩怎样减最有效,肚腩,赘肉,腹部,大肚腩,胸肌哥,水桶腰,小英雄大肚腩... |
睡前练瑜伽 收回小肚腩| 上班族的美眉长时间坐在办公室，小肚腩就悄悄地来了。怎么办?节食太痛苦，运动又没时间，对于经常坐着而又缺乏时间运动的女生来说，腹部减肥似乎难上加难。现在，小编教你简单招数，只要在睡前做几分钟的瑜伽，就能收回你的小肚腩，跟我来吧。 part 1 1. 骨... |
赘肉拜拜 9式收腹操燃脂瘦腰腹| 让我们感觉出现肥胖现象的部位，最先想到的就是腰腹了，甚至有的人本来不怎么胖，却总是要为小肚腩而感到烦恼。腹部上的赘肉，特别是下腹，多数是由于现代生活过于便利而造成，平日缺乏锻炼，日常生活中也不怎么活动到腰腹的肌肉，积聚的脂肪越来越多了。 ST... |
4招局部减肥操 想瘦哪里瘦哪里| 腰部、腿部、臀部是最能凸显你身材的三大重点部位，该小的小，该翘的翘，这样才能成为一个火辣辣的S女人。那么有没有既经济又无痛苦的减肥方法能很好的塑出这三大部位呢? 一起试试风靡韩国的瘦局部减肥操吧，瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。 Part1：告别小肚... |
冬季排毒刻不容缓 教你养生高招| 冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉... |
调整好坐姿 告别小肚腩| 我不要做小腹婆，我要做小腰精，我不要运动，我要最简便的方法！有！现在就教你几招随时随地就能做的瘦腹小动作，让你快快跟小肚子byebye！ 坐车时的收腹小动作 搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能... |