能量转动激发美肤潜能
编辑：vdo 2011-02-08 17:15
能量转动第1招
能量转动第1招
身体能量操“1”式：针对长期坐着容易僵直的上半身的有效疏通。让周身的能量代谢更顺畅。
标准姿势：
1、双手在头部正上方靠拢，拇指相扣。
2、面向前方站直。
3、两臂肘关节贴近耳部。
4、吸腹。
5、两腿并拢，膝关节并拢。
6、脚跟并拢，脚尖朝外分开（两个脚尖标准间距为180°，初期阶段可量力而行）。
7、保持均匀的呼吸。
动作要点：1、配合缓慢呼吸，只需每天1分钟的时间，就能帮您整个身体完全伸展开。2、想象自己的身体纵向伸长。
动作效果：坚持一分钟，你能感觉到全身发热，这是能量在涌动。
额外收获：帮你收紧腹部、臀部赘肉，令腰背挺直，纤紧全身曲线。
能量转动第2招
能量转动第2招
如果你常常有护肤品吸收不好的情况，那是肌肤能量不足的表现，这里我们将学习一个有趣的耳部按摩方法，能最快速度帮你面部的能量提升，加速整个脸部的血液循环。
耳部能量操：通过耳部按摩促进脸部血液循环，达到“暖肤”目的。
标准姿势：
☆我们将用到两手的拇指、食指、中指做双耳按摩。
第一步用拇指、食指两指轻捏耳坠往下拉（好像佛耳），同时在红色区域揉捏按摩六至七下。
第二步用拇指、食指、中指三指轻轻横拉耳廓，同时在红色区域揉捏按摩六至七下。
第三步用拇指、食指两指轻提上耳廓，同时在红色区域揉捏按摩六至七下。
要点：
1、揉捏按摩时速度忌快
2、在每次护肤前护理您的耳朵数分钟
能量转动第3招
能量转动第3招
不是用什么东西才能使自己变得美丽，而是如何使用这些东西来使自己变得美丽。要实现这样的美肌梦想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。
让化妆水尽量渗透
用双手来擦化妆水，按摩时借着手部与表皮轻柔的摩擦，使得老废角质和废物松动，就能加速代谢老废角质和畅通的毛孔，让肌肤有胃口吃进营养成分，是吸收力升级的不二法门。同时适量适度地拍打，能够刺激肌肤表面的血液循环，帮助成分能有效深入肌肤底层。当然别忘了穴位按摩。太阳穴、迎春穴、地仓穴，都有促进肌肤微循环的功效。
用手掌为精华加分
花了大价钱买回家的精华液，更要充分利用手派技巧而发挥百分百的能量。取精华液于掌心，并稍微停留一会儿使其变得温暖一点，然后再像涂抹乳霜一样，慢慢在面部抹开，最后再用两只手掌覆盖面部10到20秒钟，这样它的有效成分较能锁于肌肤内，使肌肤变得湿润柔软，产生充分的张力和弹性。
双手是面霜的最佳导入器
首先将面霜放在掌心，画圆搓揉约10秒，然后温热面霜的双掌，慢慢由脸中心向外延伸，让每一寸肌肤都“吃”到保养品。在擦额头的面霜时，双手轮番往上推擦，可以松散皱眉、抬眉累积的纹路。同时中指、食指与无名指的指腹紧贴下巴，画圆圈，能由下往上带动血液循环。而鼻子部分原本就分泌较多的皮脂，只要用最后剩余的面霜轻按就够了。最后用温热的手掌紧贴脸颊包覆约5秒，热热的温感将面霜直送基底层，轻轻向太阳穴方向拉提，瞬间就有紧实提振的感觉。