了解痘痘成因 从根源祛除痘痘
编辑：vdo 2011-06-10 13:56
从青春期开始，痘痘就一直困扰着无数女孩子。有的是长期相伴或者是经常探访，如何杜绝这类恼人的“亲戚”呢？要从源头抓起。了解痘痘原因，就能从根部祛除痘痘，杜绝痘痘的繁殖生长。
夏天用冷水洗脸容易长痘痘
我妹妹保养皮肤讲究得很，谁知这几天却长了许多粉刺。跑到医院问医生，才知道是因为她过于贪凉，用冷水洗脸的原因。
夏天忌用冷水洗脸的道理十分简单，就像人们在日常生活中经常遇到的情况，热油一旦遇到冷水，就会马上凝固成厚厚的油脂的道理一样。人们可以想像，当满脸的汗水、油腻和灰尘的混合物堆积时，马上用冷水来洗脸，那样会大大影响整个洗脸的效果，而且还会引发后患。
有的人大汗淋漓地从外面回到屋里，图一时的凉爽，打开水龙头就用冷水洗脸。然而，人们或许忽视了这点，就是满脸的汗水，面部皮肤温度相对也会比较高，在没有完全冷却的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能得到及时清洗。
这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，特别是油性皮肤更容易出现粉刺和痘痘。
护肤品不适 皮肤会长痘
夏天到了，面对火辣的太阳，许多爱美的女性往往更为关注自己的皮肤。可是不少人却发现：有时候越是呵护皮肤，问题反而
夏日夜宵多吃容易长痘痘
夏季皮肤出油出汗较多，容易滋生细菌，大量排汗又会带走皮肤自身细胞内的水分，加上强烈日晒，会给皮肤带来永久性伤害。
美容医院皮肤美容科的李超主任说，气温每升高1℃，皮肤油脂的分泌就会增加10%;此外高温、空调、擦汗、室内外温差大等各种因素都会造成皮肤缺水、油脂分泌过多、毛孔粗大、长黑头、出痘痘等，干性皮肤有时会有细纹、皮屑、血管肿胀、红血丝。
李主任提醒，暴晒让皮肤脱水只是表层问题，更严重的是导致皮肤老化，肤色暗沉，皮肤粗糙，即使使用了防晒霜，也要对皮肤进行一定的护理。
对于夜生活多的人，则要提防长痘痘。有的人平时青春痘不多，一旦熬夜、喝酒，痘痘就来势汹汹，而且特别喜欢长在嘴巴周围。
李主任说，长痘痘是因为体内雄激素偏高，晚上十点以后如果多吃小龙虾、羊肉串之类的辛辣油腻食物，肠胃来不及消化，而晚上11点到凌晨1点又恰好是肝脏的排毒时间，来不及排掉的毒素会刺激体内的雄激素分泌，所以痘痘就容易冒出来。
李主任建议，容易长“夜生活痘”的人可以用温和的洗面奶、温水洗脸，不能用太热或太冷的水，不然会刺激皮脂分泌，另外用点控油爽肤水，补水面霜，有条件的还可以敷点防过敏或补水的面膜。
喝脱脂牛奶 容易长痘
为了拥有完美身材，不少青少年在饮用牛奶时只选择脱脂产品，殊不知，这会给你的面部带来麻烦，此起彼伏的痤疮很可能会找上门。
《美国皮肤病学杂志》最近报道，摄入脱脂牛奶很可能导致青春期面部痤疮。美国哈佛大学的研究人员对47335名女性进行了回顾性调查分析，那些每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长痤疮的几率要比常人高44%;如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患痤疮的可能性也会提高22%。
对此，研究人员认为，痤疮和每天喝牛奶的多少有关，特别与脱脂牛奶的饮用量有更密切的关系。究其原因，并不是牛奶中的脂肪成分所致，而是与奶中的荷尔蒙和生物活性分子相关。
但是，研究人员并不建议患痤疮的青少年停止饮用脱脂牛奶，其成长期间必须维持适量均衡的牛奶摄入。研究人员表示，全脂牛奶或其他类型的奶饮品也可以作为选择之一。