夏季如何美白使皮肤白皙 分享由内而外美白的小妙招
编辑：vdo 2011-06-16 13:56
夏季如何美白使皮肤白皙 分享由内而外美白的小妙招养成饮食好习惯想美白，我们要养成良好的习惯，要补充足够的元素足量的水份，MM们晚上不要熬夜。还有就是注重防晒哦！
夏季如何美白使皮肤白皙 分享由内而外美白的小妙招内调滋养其实好的护肤品没有内调美白来的实在，女人是滋养出来的，一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。所以食补美白是最有效的，哪些食物具有美白功效呢？要多吃水果蔬菜补充维生素及其他微量物质，远离煎炸油腻的食物，与烟酒。
夏季如何美白使皮肤白皙 分享由内而外美白的小妙招补血很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，是因为血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦头晕，还伴有心悸。补血对女人来说很重要，食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜等。
夏季如何美白使皮肤白皙 分享由内而外美白的小妙招养肾由肾气肾亏导致面色呈现出肤色暗沉，所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡，补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更明亮。平时多吃些黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。
夏季如何美白使皮肤白皙 分享由内而外美白的小妙招补气女人养生，被气很重要，人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息，关联着人体的健康与寿夭。气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不佳、舌淡苔白，全身无力。即使是坐着也总会觉得喘不过去。