护肤小常识 教你如何正确护肤让皮肤变好
编辑：vdo 2011-06-16 14:10
护肤小常识 教你如何正确护肤让皮肤变好常识一：多运动运动能因为大量流汗而使体内水分流失，燃烧多余的脂肪，你就会感到口干，大量喝水，补充水分维持皮肤健康平衡，肌肤水润则有光泽，也能去除粗大毛孔。还能强健身体，提高免疫力。更重要的是可以减少衰老的机会哦。
护肤小常识 教你如何正确护肤让皮肤变好常识二：减少夸张表情为了防止皱纹的产生，无论遇到什么事情都要淡定，愁眉苦脸的皱着眉头，久而久之，皱纹就会悄悄的来到你的脸上，另外，平时夸张的表情，也是会加深脸上的皱纹，甚至还会产生一些小细纹。像那样张着血盆大口、前俯后仰的大笑还是能免则免吧，既损坏形象又会长皱纹。
护肤小常识 教你如何正确护肤让皮肤变好常识三：戒烟少酒偶尔的品品红酒、啤酒其实是可以美容的。长期饮酒可以。但长期过量饮酒不但损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收、影响脂肪代谢，而且导致体内多种营养素缺乏。吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹的几率加倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。
护肤小常识 教你如何正确护肤让皮肤变好常识四：彻底卸妆洁面很多MM都喜欢为自己化上精美的妆容出门，但是回到家后，千万别忘了要彻底的卸妆洁面哦。化妆品里的化学成分留在脸上很容易腐蚀肌肤，产生色斑、黑头、粉刺等肌肤问题。光洗面奶和卸妆乳是不够的，还要记得定期做深层洁面。把皮肤底层污渍完全扫除。
护肤小常识 教你如何正确护肤让皮肤变好常识五：多吃水果、蔬菜多吃水果、蔬菜有益排便排毒，可以促进身体的代谢功能，延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。还 有益瘦身哦。少吃那些垃圾食品，那些没营养的辛辣食品，不仅热量高，还会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，让皮肤易长痘痘。