养颜食物让你水润一冬天
编辑：vdo 2011-06-23 11:39
冬天，一切都干巴巴的，皮肤也是一样。为了让肌肤变得水润，很多mm买来各种补水产品。其实，很多冰箱里的食物也可以帮肌肤留住水分。准备好了吗？让你的肌肤和你一起吃美味食物，平安过冬。
1、蘑菇——驻颜王牌
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”——硒。硒可以推进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得等候。最陈腐的蘑菇琥珀
已经有1亿年历史，从恐龙时代传达下来的蘑菇有着极好的抗老效果，能使女性雌激素分泌更兴旺，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
2、大豆——时兴美人标签
美国早已盛传“不吃豆，怎样能算时兴美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，相似女性荷尔蒙，其抗衰老的美容效果早已遭到公认，几乎就是为熟女量身定做的抗老食谱。
3、酸奶——抗衰老先知
酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能协助消化，美容养颜。酸奶最大的益处就是协助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，协助扫除体内毒素，皮肤愈加细致有光泽。
4、薏米——消水肿头号利器
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的效果堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比拟有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化装台的必备美容品。