水油平衡 8道必做题

盛夏，滚滚热浪，烈日当头令人望而生畏，害怕晒黑晒伤，便躲在空调房中避免外出。可是爱美的MM们知道吗?炎热天气加速油脂 ……

盛夏，滚滚热浪，烈日当头令人望而生畏，害怕晒黑晒伤，便躲在空调房中避免外出。可是爱美的MM们知道吗?炎热天气加速油脂分泌，而空调让我们感到舒适，不知不觉中，水分悄悄地离你而去，好不容易躲开了炎热的侵袭却又掉入了干燥的圈套。

26°舒适的陷阱

办公室情景：大多数办公室现在都恒温在26℃，比室外温度平均低10℃左右，从烈日骄阳下逃进办公室，真的是好享受的事情。不过，巨大的室内外温差使肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。此外，办公室人多嘈杂，加之开着空调不通风，容易使肌肤缺氧。干燥的空气也使办公室湿度降低，肌肤也跟着变得干燥敏感——这时你才恍然，中了招啦。

办公室必做题

清洁＋局部控油

在早晨的护肤程序中，认真做好保湿步骤。选择乳霜或啫喱态洁面产品能温和清洁肌肤，不干燥不紧绷。一款保湿效果好的轻质乳霜是制胜关键，质地轻盈的啫喱和凝胶态面霜是夏季的首选。对于容易出油的T区，可以选择局部控油产品，更有助于解决局部脱妆和防止毛孔堵塞。保湿眼霜和精华素可以对眼周和唇部等脆弱肌肤进行额外的保养。

8杯水＋1个水果

工作时多喝白开水是最简单也是最有效的方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分。休息时间还可以吃上一个水果，既能补充VC又能滋润心情。

保湿喷雾＋湿纸巾

已经成为很多OL对抗办公室干燥的重要武器，每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分，方便有效。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

办公桌＋绿色植物

平常在桌边放盆小植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，让它充当个小小的空气滤净器，会让人感觉更清新，防止肌肤缺氧泛黄变得苍白。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力。美观的外形更是视觉的享受，工作氛围轻松不少。

贪凉随心的陷阱

居家情景：大热天在家，可以不受26℃的限制，想把温度调到多少都行。怕热的就一把将温度降到了20℃，好舒服！不过，陷阱也就随之而来，肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，非常容易造成肌肤严重缺水。

居家必做题

26℃

空调的温度其实也是有讲究的，偏低或偏高都有可能加剧破坏肌肤的水油平衡。虽然空调对肌肤损害很大，但26℃还是一个比较合适的温度，可以最大限度减轻空调房对肌肤造成的压力。

补充营养＋绿茶

想要肌肤时刻保持在一个滋润的状态，光是外在的滋润还不够，营养成分的补充也相当重要。给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分。在家的时候可以再多吃些人参、海藻、银杏、大豆、椰子，多喝绿茶，也能间接发挥保湿作用。

精华素＋面膜

除了常规的保湿步骤，一些额外的保湿补习要做好。如果肌肤外油内干的格局已经形成，不妨在面霜前多加一道保湿精华素，并选用保湿效果优良的化妆水，给肌肤，面霜效果发挥更佳。洗澡后敷一个保湿面膜，只要三五分钟，肌肤状态就会获得本质提升。让缺水的肌肤得到更深层更全面的滋润，水水嫩嫩的肌肤立刻呈现。

加湿器＋负离子

干燥的空气也是造成肌肤缺水的凶手，一台优质的加湿器轻松解决问题，增加了空气的湿度，滋润了肌肤，有一些加湿器还可以释放负离子，净化空调房内的空气，也使肌肤细胞更具活性。开着加湿器睡觉，不用担心早晨起来皮肤干燥无光泽。

面部护理按摩手法小窍门

在脸上的4处（两颊、额头、下巴）覆盖乳液。运用以下几个简单的按摩手法，可以促进血液循环、加速新陈代谢，帮助乳液更好地吸收，达到更好的护肤效果。 （文/李婧图/倪旦初）

1、用三根手指（食指、中指、无名指）的指腹，从内侧向外侧涂抹；

2、额头和下巴也均匀地延展涂抹在各处；

3、将残留的乳液分别涂抹于嘴角、眼部、鼻翼直至完全吸收；

4、鼻翼周边开始，沿着法令纹的方向用指尖按压；

5、下巴边缘开始沿着脸形，向耳后进行按摩；

6、以有一点痛的适当力度按压太阳穴。