应对危机让肌肤做好准备
编辑：vdo 2011-06-27 18:17
当金融海啸横扫全球之时，“危机”二字已经成为时下最热门的关键词之一。你是否遇到：原本计划好的升职加薪今年看来已经无望；裁员没裁到你已经足够让你心存感激；人才市场大动荡，你倍感工作和生活压力。在压力之下，你的肌肤也要当心了。
你的肌肤做好准备了吗
还不相信？做做如下小测试，看看你的压力指数吧！切身感受一下，以第一反应作答以下情形，并在SAY YES的选项前打“√”：
1.早上经常有起不来的倦怠感
2.工作量太大，觉得负担很重、无法全部完成
3.脸上的小痘痘会不请自到
4.时常难以入睡，或经常做梦
5.出门明明化好妆，中午脸色又暗沉了
6.觉得时间不够用，连说话、走路的速度都很快
7.相当“情绪化”，很容易发脾气或不近情理
8.比平常更想吃东西，甚至有暴饮暴食的趋势
9.过去的三个月内，因为工作或生活中的困难而感觉无助、沮丧
10.回到家里，但头脑仍不得不处在工作状态中
11.脸上动不动就过敏
13.提醒自己不能大笑，因为眼角的小细纹
在这些压力产生的症状中，如果回答“YES”超过了4项，你就已经处于紧张模式了，如果大于9项，那你的情绪压力已经亮起了红灯。
情绪波动和心理压力对肌肤的影响
关于情绪波动和心理压力给人体健康所带来的影响，大家或多或少都知道一些。轻则吃睡不香，精神不振，重则心慌气短。长期处于高压力的状态下，还会对人体产生
压力之下，容颜一夜老去
于是，在极大压力和焦虑是，会“容颜一夜老去”变得十分易于理解。往往当你感到压力和焦虑时，你的肌肤几乎立刻就会做出反应：暗沉，粗糙，疲惫，干燥。因皮肤新陈代谢和水油平衡都受到影响，痘痘或细纹也迅速出现。若不及时进行相应调理，这些肌肤反应会长期存在，甚至恶化。
那么，在现在这个压力无处不在的时代，你是否做好应对准备了呢？深吸一口气，放松一下，让小编给你指一条明路吧：
首先，心病还需心药医。想要彻底击败压力带来的重重负面效果，就要学会自我解压。工作上的事情，下班以后就暂且放下吧。去健身房跳跳操，去瑜伽馆做做瑜伽，或者去美容院推个背，去盲人按摩揉下肩，都是由表及里的好方法。
其次，饮食调整非同小可。几千年中医积淀告诉我们，药补不如食补。一些清火减压的食材，养神静心的花草茶，都可以让你从内而外的找到那个“平衡点”。
第三，现代医学技术告诉我们，只有想不到，没有做不到。既然实验室的科学家已经发现了情绪会影响肌肤健康，那他们必定也找到了相应的应对方法。