按摩轻松解决你的肌肤问题

往常休闲在家，想要感受按摩带来的绝妙护肤体验吗？不只不用破费过多的金钱和人力，还有很不错的美容护肤效果呢。 关键的是，按摩所针对的是人体最为实质和内在的问题，不是只在外部问题高低功夫，要想真正漂亮，就一定要由内而外统统照应到。 有肌肤问题正干扰你吗？尝试了各种不同的方法照旧没有改善吗？如今，就来试试按摩带来的奇异美容效果吧。 千万不可太过心急而前功尽弃哦，要美容护肤，就要打耐久战，这样才干具有你想要的完美肌肤。

基础按摩

1.选择质地清新但易于推展的按摩霜。

由于按摩霜必需停在脸上较长的时间，并协助按摩动作更顺畅，所以产品的质地不能太油腻，最好以植物油为主，以免梗塞毛孔对肌肤形成担负；同时，按摩霜的质地应当够滑顺好推，才不至于因光滑度不够，在按摩过程中发生不用要的推挤而形成皱纹。

2.顺着肌肤纹理，以免失掉反效果。

脸部的肌肉又称为表情肌，组织十分冗杂，加上脸部的皮肤比拟薄，皮肤与肌肉几乎合为一体，皮肤会随着肌肉的运动而活动，因此在按摩时，一定要顺着肌肤纹路与生长方向来操作，否则反而会因不准确的手法而发生小细纹。

3.按摩动作要温柔，不可过度推挤。

按摩时应以指腹接触肌肤，温柔而有节拍地顺着肌肤纹理与神经穴点依序按摩，且一定要搭配足量的按摩霜，防止对肌肤过度推挤反而形成皱纹。

抚平皱纹

1.双手的食指、中指、无名指指腹轻轻拍打额头约5~10下，可推进代谢，舒缓抬头纹。

2.以食指指腹按压眉尾的丝竹空穴约10下，可推进新陈代谢、活络气血，防止眼部细纹发生。

3.以中指、无名指的指腹着力，双手由内向外螺旋状推抹两侧面颊，重覆约5~10次。 可放松脸部肌肉，并推进血液循环。

4.双手中指、无名指指腹着力，从下巴以螺旋方式，由内往外推抹至两侧耳垂，重覆约5-10次，可拉提下巴并消除下巴赘肉，并防止皱纹出现。

5.以食指揉按下唇下方中间的承浆穴约5～10次，以推进嘴角周围血液循环，并防唇周细纹。

改善松弛拉提肌肤

当脸往下俯看后觉察脸型明显改动，或眼角及嘴角纹路呈下垂状态。

1.用指腹从脸部中间往外至发际，由额头至下巴慢慢按压。

2.从锁骨开端，以指腹沿着脖子将肌肉慢慢往上推，重覆约3~5次。

3.两手置于腮骨边缘，以指腹将肌肉慢慢上推后，重覆约3~5次。

4.以食指及中指指腹由眼头往眼尾推，推到眼尾时要略往上拉，重覆约5次。

5.以食指及中指指腹夹住颧骨，将肌肉往上推，重覆约5次。

6.食指及中指放在法则纹处，以指腹由内往外向上推，重覆约5次。

消除水肿

按摩时一切动作都需经耳下再到锁骨，才干将水分及毒素引流至锁骨下方淋巴结，进而顺利代谢掉。

1.以食指、中指及无名指指腹，于两颊由内往外推至耳下。

2.同样用食指、中指及无名指，再从下巴由下往上推至耳下。 方法1和2重覆2~3次。

3.由耳后开端，以拇指、中指指腹沿脖子两边肌肉往下按压，重覆2~3次。

4.以食指、中指、无名指指腹，由额头中央往两侧并沿着脸骨外缘，以螺旋状往下按压至耳后淋巴结。

5.由耳后沿脖子两边肌肉往下按压，至锁骨的淋巴结轻按约2~3秒。 重覆方法4及方法5约2~3次。

抚平皱纹

1.双手的食指、中指、无名指指腹轻轻拍打额头约5~10下，可推进代谢，舒缓抬头纹。

2.以食指指腹按压眉尾的丝竹空穴约10下，可推进新陈代谢、活络气血，防止眼部细纹发生。

3.以中指、无名指的指腹着力，双手由内向外螺旋状推抹两侧面颊，重覆约5~10次。 可放松脸部肌肉，并推进血液循环。

4.双手中指、无名指指腹着力，从下巴以螺旋方式，由内往外推抹至两侧耳垂，重覆约5-10次，可拉提下巴并消除下巴赘肉，并防止皱纹出现。

5.以食指揉按下唇下方中间的承浆穴约5～10次，以推进嘴角周围血液循环，并防唇周细纹。