娱乐圈里的美白偏执狂
编辑：vdo 2011-06-27 18:55
不要以为只需“面子”功夫做足了，就会重拾一张白净的俏脸。 漂亮总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。 可以吃的美白食品正逐渐成为美白达人的新宠。 牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素简单排出，也可以减轻内脏担负。 与此同时，也应当减少吃深色食物或饮料，如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。 而感光才干强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。
维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优秀营养根源。 因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主。 假设不能生食，就以煮汤的方式进食。 另外，富含维他命A的食物可以协作油来烹调，这样更有利于接收。
大S引荐1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C片，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。 由于维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。
大S引荐2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必需每天喝。 在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。
大S引荐4：豆浆
豆浆除了能美白外，还可以补充体力。 假设你肉吃得比拟少，或是早上起床后经常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，假设怕胖就不要加糖。
美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光荣，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激损伤，因此防晒是一年四季必需做的美白头号大事。 冬季，恰是一个肌肤恢复美白的时节，由于冬季阳光中的紫外线较夏季来说弱了很多，因此黑色素会自然地衰退，在这个时候，修复夏天遭到的紫外线损伤，肌肤白嫩将恢复得更快，所以切不可错过这样一个大好时机。
很多人以为冬天太阳不像夏天般猛烈，便不用搽防晒霜。 其实这只是紫外线强弱的分别，不论气温高或低，只需有紫外线的映照便不能无视防晒。 防晒霜(就算是防晒度高的)的防晒效果也是有时效性的，想坚持一整天的防晒效能，建议还是在午饭前再搽一次再外出。就算要到下雪的地方旅游，你也不能忘记防晒。 地上的白雪能直接反射阳光，不但会晒黑肌肤，若阳光普照的话，以至有晒伤的可能。 这种状况就像夏天到海滩日光浴一样，因此应当运用一些防晒和保护用途稍强一点的防晒霜。
天生白雪公主也要防晒天生白净的人虽然得天独厚，但要知道紫外线对肌肤的损伤不止于黑色素，还有令肌肤老化的身手。 防晒是预防肌肤受紫外线损伤，因此具有白净肤色的女性还是乖乖运用防晒产品，不要恃“白”无恐，否则结果自傲。
要坚持白净的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。 不只仅是在盛夏，只需经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、冷静、滋养一次完成。 同时，我觉得卸妆比化装要主要，这也是让肌肤洁净透明的好方法。
先补水再美白美白的过程其实也是皮肤更新和洁净的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比拟枯燥，而枯燥的皮肤是很简单发生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。 保湿是任何肤质、任何时节都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
随着冬季的降临，由于湿度降低，皮肤变得枯燥，新陈代谢的速度减慢，招致受伤皮肤细胞堆积，使皮肤保留水分的才干降低，因此形成皮肤外表粗糙、枯燥。 在湿润的皮肤上运用美白产品，美白的成分才干最大范围、最快速地被肌肤接收，产品才干发扬出最大的美白效果。
水是美容圣物要美白且保湿，就需要学会运用美容“水”。 水是美容圣物，水能协助清除体内毒素，增加新陈代谢，每天能坚持喝八杯清水的习惯，皮肤黑色素不易沉淀，不会形成色斑。 早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。 晚上睡前30分钟也可喝一小杯水，让细胞充沛接收，可有效防止皱纹生成。
张柏芝：保湿锁水很主要
防晒、美白和保湿是任何时节都要留意的，就连冬天也不能大意。 户外活动、面对电脑，除了必需做好保湿的功课外，还需要涂抹美白防晒霜。 多吃些含维他命C的食物，也是有益于肌肤美白的好方法。
漂亮Q&A
专家指点：王颖
资深美容专家，北京慈医堂皮肤病研究所所长、黄褐斑治疗中心主任。 12年祛斑经验，为数千名患者处置面子问题，在媒体发表祛斑论文数篇。
Q：我刚做了妈妈，宝宝3个月，生完孩子后，我的颧骨两边有两块斑，这叫什么斑呢？A：你的斑应当诊断为妊娠斑，是黄褐斑的一种，是由于怀孕后，体内激素发生变化而形成的，这样的斑坚持对症治疗，治愈的可能性比拟大。 另外，治疗对哺乳不会发生影响。
A：50岁一般都处于更年期，由于雌激素下降，很简单长黄褐斑，更年期女性应多吃大豆类食品，如豆腐、豆浆等，以补充体内雌激素。 面色黄黑，在中医来讲和气血亏虚相关，可多吃红糖、大枣等食品。
Q：我今年50岁了，年轻时，皮肤一直都很好。 可近两年来，不知怎样搞的，神色越来越难看，又黄又不明，而且斑也出来了，怎样调理呢？
A：您的状况十分多见，可能与您的更年期阶段相联系，神色不明黄、气血亏虚的缘由比拟大。 由于没有看见您自己，不好断言您的成因。 不过，像您这样的状况是可以调理的，建议您查明缘由，针对性中医调理治疗，相信您的变化会很大的
在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。
大S引荐4：豆浆
豆浆除了能美白外，还可以补充体力。 假设你肉吃得比拟少，或是早上起床后经常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，假设怕胖就不要加糖。