紧致美腿 秋天你风采依旧

每个女人都希望拥有一双美腿，穿着短裙卖弄一下自己的风姿。然而由于日常工作忙碌，美腿工作往往会被美女们搁置，最后导致“肥腿”的出现。想拥有紧致美腿，让自己时刻都保持风采么，日常生活中就要多多注意啦，多做花时间呵护一下你的双腿吧。

去角质＋纤体乳液

只有把腿上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。腿部肌肉弹性好、面积大，去角质比较轻松。

取适量的去角质霜，先摩擦大腿部位，自上而下；再摩擦小腿部位，自下而上；要来回上下反复摩擦。去角质的工作每个星期做一次。

提示：

肌肤去角质之后，要立即涂抹纤体乳液，做轻轻按摩，帮助成分的吸收，并静静地休息半个小时。这不仅可以安抚、镇静受过刺激的肌肤，也是肌肤吸收营养成分的最好时机。

按摩瘦腿

按摩可促进腿部血液循环，达到瘦腿的目的，是最被广泛使用的方法。每星期按摩腿部至少两次。

要顺着腿部的淋巴腺拍打、按摩，促使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通，还可透过适度的按摩，来消除腿部的沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次，而且按摩的时间也要保持在40分钟以上，才能达到瘦腿的效果。

提示：

按摩时手掌从小腿向上按至大腿部位，可舒缓肌肤下坠情况。随着淋巴、血液系统循环加快，双腿肌肉的健康活力也逐渐增加，也可以选择指端轻轻挤压的按摩方式。

蔬菜美腿

芹菜防止下半身浮肿

它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

菠菜防止腿部出现皱纹

多吃菠菜使血液循环更活跃，将新鲜养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。防止腿部肌肤干糙，提早出现皱纹。

奇异果避免脂肪堆积

奇异果中的维他命C含量很丰富，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪堆积让腿部变粗。

幽兰腿部紧致霜

产品说明：

带有亮采色素，令腿部更加纤细完美。富含有净化和塑形成分。有助于令腿部曲线更优美，同时减少膝部皱纹。令腿部丝滑无瑕疵。

姗娜SANA清凉腿部按摩霜

产品说明：

含4种冷却成份及5种美肤成分，丝质凝胶，紧实有型，立即修长腿部曲线轻松带来“超爽快”的效果，同时，能消除疲劳，恢复更美丽的腿部。