九种食物助你告别大黄牙
编辑：vdo 2011-06-27 19:06
洁白、整齐、坚固的牙齿不只给人增加美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地分发出来。 而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！
芹菜：帮你的牙齿进行大清扫，让你减少蛀牙的机会。
乳酪：乳酪钙的优良根源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱：能杀死多种细菌，其中包括形成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：所含的香菇多醣体可以抑止口中的细菌制造牙菌斑。
无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
自然矿泉水：它是氟的自然根源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，抵触牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有美白作用，且含有维他命C，能稳固齿根。
方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，抵触牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有美白作用，且含有维他命C，能稳固齿根。