为了保证看上去的皮肤年龄比身份证上的实际年龄小，根绝紧绷、脱皮、色素冷静等不良现象，保护长期奋斗的颐养成果，保证白花花的大洋花在刀刃上，依据秋季“承热启寒”的气候特征，制定秋季皮肤颐养总则：保湿防晒两手抓。
第一条，持续防晒。
入秋，天气虽已有凉意，但秋老虎依然不可小觑，特地是中午前后的
紫外线照旧剧烈。 酣战一夏的皮肤，照旧不能漫不经心，高倍
防晒霜要持续运用。 已经出现色素冷静和晒斑的皮肤，更应仔细防护。 长期户外活动后，要及时给予优良的晒后护理。
第二条，温和洁净。 中秋时节，日晒削弱而寒气慢慢袭来，皮脂腺与汗腺分泌日趋缓慢。 此时，既要留意坚持皮肤的洁净，又要防止过多的洗浴。 改用性质温和的洗面奶，洁净时掌握水温，最好用“无感水”。 泡澡的时间不要太久，10～15分钟即可
第三条，增强保湿。 秋季枯燥多风，皮肤既需要补水，也需要妥当补充油分。 依据自己的肌肤状况更换保湿产品，例如把夏季运用的补水啫喱换成保湿乳液，把保湿乳液换成保湿乳霜。 嘴唇干裂时千万不要用口水来“颐养”，请随身携带润唇膏。
第四条，勤揩体乳。 炎热的夏季，你觉得揩身体乳液会粘腻不舒适，这或容许以成为偷懒的理由。 但进入秋季后就不能再偷懒了，洗澡之后一定要赶忙揩上身体乳液，特地是四肢。
第五条，内外兼顾。 秋燥烦心，你需要从体内滋补起，皮肤才干分发光荣。 红枣银耳羹是最经济实惠又方便的秋季滋补品，男女老少皆宜。 也可以参与枸杞大约把红枣换成枸杞，调剂调剂口味。
第二条，温和洁净。 中秋时节，日晒削弱而寒气慢慢袭来，皮脂腺与汗腺分泌日趋缓慢。 此时，既要留意坚持皮肤的洁净，又要防止过多的洗浴。 改用性质温和的洗面奶，洁净时掌握水温，最好用“无感水”。 泡澡的时间不要太久，10～15分钟即可