家中水疗SPA 增艳美丽

ＳＰＡ一词源于拉丁文（Ｓｏｌｕｓ Ｐａｒ Ａｑｕａ），Ｓｏｌｕｓ是健康，Ｐａｒ为精油，Ａｑｕａ是水的意思，所以ＳＰＡ就是健康之水。 十七、十八世纪欧洲开端流行ＳＰＡ，目前风行全世界。 人们利用自然的水资源结合沐浴、按摩和香薰来推进新陈代谢，满意人体听觉（疗效音乐）、嗅觉（自然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护）和冥想（内心放松）等６种愉悦感官的根本需求，到达一种身心痛快的享用。 ２０００年，ＳＰＡ开端登陆中国。 ＳＰＡ在中国专业美容市场上一路攀升，被誉为“中国美容的第一消耗”。

说起ＳＰＡ一般人都会想到美容院、ＳＰＡ馆等，其实你也可以在家中自己做Ｈｏｍｅ Ｓｐａ美疗，这样可以愈加享用完整自我的身心灵解放。

沐浴按摩去角质舒解慌张刺激循环

在进行Ｈｏｍｅ Ｓｐａ的程序时，建议先营造属于Ｓｐａ该有的气氛及滋味，这可经过灯光、音乐来营造气氛。 之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芬芳蜡烛、播放Ｎｅｗ Ａｇｅ音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

接着可将脸部彩妆及灰尘洗净，开端洗发、按摩整个头部，舒解慌张心情、刺激循环缓和和头痛。 以沐浴精将身上清洗洁净，趁着肌肤仍微湿坚固，运用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。

泡双脚浸身敷面膜

先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开端循环，然后再将自己沉溺在摄氏３５至４０度、已经增加沐浴油、精油或澡盐的热水中，慢慢深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。 这时可以在脸上揩上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深化。

按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤

然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可依样画葫芦，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享用泡澡的清闲。 １０至１５分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被接收。

补充水份再按摩刺激淋巴排毒素

此时可以喝杯花草茶，补充水份，１０至１５分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。 揩干身体，为自己再次做个按摩，不论是手部或是脚部。 先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以推进血液循环，同时也能刺激淋巴系统扫除废物。

沐浴按摩去角质舒解慌张刺激循环

在进行Ｈｏｍｅ Ｓｐａ的程序时，建议先营造属于Ｓｐａ该有的气氛及滋味，这可经过灯光、音乐来营造气氛。 之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芬芳蜡烛、播放Ｎｅｗ Ａｇｅ音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

接着可将脸部彩妆及灰尘洗净，开端洗发、按摩整个头部，舒解慌张心情、刺激循环缓和和头痛。 以沐浴精将身上清洗洁净，趁着肌肤仍微湿坚固，运用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。