美容护肤八个生活小绝招
编辑：vdo 2011-06-28 15:39
绝招1 饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位知名的抗衰老专家，曾撰写了《 洁面秘笈》一书。 他以为，漂亮发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更漂亮的关键要素。
“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。 ”尼古拉斯博士说。 另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，由于绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。
绝招2 绝对不要裸着脸上床
缘由：皮肤细胞在晚上睡眠时期的活动速率要远比白昼来得快，对营养的需求和接收速度也比白昼苏醒时来得多。
专家建议：一切的美容专家都赞同晚上睡觉时是皮肤最好的颐养修复期。
《吃出漂亮》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，由于苹果里面含有大量的水分、纤维等成分关于坚持皮肤年轻的物质。 另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。 ”
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绝招5 早上的第一杯排毒水——热开水加新鲜柠檬片宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不只形成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤外表，在嘴巴周围长出非皮脂性的毒性痤疮 。
因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。 它能起到清除宿便、扫除毒素的效果。 此外，假设有口吻不好的干扰，它也能奇异地帮你改善！
下垂的嘴角泄漏出疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄显露疲乏困顿；双眼中的红血丝则揭露了心情和睡眠的干扰，就连身体的姿态，也无言地泄漏出我们的生命经历与见地。
面对镜子，纵情地哈哈大笑，通知自己是全天下最高兴的人！由于笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙，使人顿时充溢愉悦感。 所以，赶忙把下赘的脸皮往上提一提吧！
找本好书，泡杯好茶，以至什么事情都不用做，只是看着窗外景色发愣让自己的身心歇息一下，沉淀一下也是好的——歇息是为了走更长的路！
《吃出漂亮》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，由于苹果里面含有大量的水分、纤维等成分关于坚持皮肤年轻的物质。 另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。 ”