运动狂人身体肌肤护理大全
编辑：vdo 2011-06-28 16:12
温水泡浴：沐浴是一种简单而极有效的消除疲倦的方法，人体疲倦时经常表现为肌肉酸痛，而温水浴对交感神经有刺激作用，可以到达冷静效果。
沐浴品选择：要运用弱酸性的浴液洁净肌肤，有助于恢复皮肤原有的正常PH值。
2、引荐几种美体浴
盐水浴：在水中参与200克食盐，可以快速恢复体力，同时还有减肥作用。 香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细致，延缓衰老过程。 白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑坚固，富饶弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。 草药浴：把菊花、薰衣草等草药入水用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。 留意在洗草药浴时，不要运用香皂或浴液。 草药浴可以推进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光亮。
3、沐浴后的护理
1）滋养按摩需要全身美体滋养的人，可以运用有消脂纤体作用的产品进行全身按摩，而希冀局部塑身的人则可以在需减肥的部位涂抹紧肤露进行按摩。 按摩的手法也很主要，腹部应沿逆时针方向轻轻涂抹，而其他部位如大腿、手臂和胸部等则应尽量向上涂抹。 假设你想舒缓减压，那么可以选择一些特定的舒缓排毒精油，如薰衣草、檀香木、天竺葵等等。
4、运动后给肌肤涂上“保护膜”
1）蜂蜜滋养众所皆知，蜂蜜有滋养作用，而且含有丰富的维生素及矿物质，所以能预防细菌生长，减少不明疮生长的机会，内服外用对滋养皮肤都有极好的效果。 温水浴后，肌肤的毛孔已扩张，是接收滋养养分最适合的时刻。 以一茶匙地道蜂蜜、一只鸡蛋白、一汤匙牛奶搅拌，用手以按摩的手法涂于全身，大约5分钟待接收后用温水冲洗，你会觉察肌肤立刻变得光滑。 自制蜂蜜滋养霜由于全是自然成分，不宜保管太久，所以最好在有需要时实时分配，以确保质量，到达最好的护肤效果！
2、引荐几种美体浴
盐水浴：在水中参与200克食盐，可以快速恢复体力，同时还有减肥作用。 香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细致，延缓衰老过程。 白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑坚固，富饶弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。 草药浴：把菊花、薰衣草等草药入水用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。 留意在洗草药浴时，不要运用香皂或浴液。 草药浴可以推进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光亮。