有些时候，变老是你自己的错
编辑：vdo 2011-10-10 19:52
年轻就是要预防变老，变老也要追求年轻。现在依然年轻的我们，有的是会我们在做的事，就是在挥霍我们的青春。所以，我亲爱的朋友们，为了永葆自己的年轻，我们要好好的对待自己的皮肤，注重饮食，注重生活习惯，注重作息习惯······从现在开始，保护皮肤，从我做起！
衰老原因一：亲近刺激性的食物，远离维生素
赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。
而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
年轻就是要预防变老，变老也要追求年轻。现在依然年轻的我们，有的是会我们在做的事，就是在挥霍我们的青春。所以，我亲爱的朋友们，为了永葆自己的年轻，我们要好好的对待自己的皮肤，注重饮食，注重生活习惯，注重作息习惯······从现在开始，保护皮肤，从我做起！
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
年轻就是要预防变老，变老也要追求年轻。现在依然年轻的我们，有的是会我们在做的事，就是在挥霍我们的青春。所以，我亲爱的朋友们，为了永葆自己的年轻，我们要好好的对待自己的皮肤，注重饮食，注重生活习惯，注重作息习惯······从现在开始，保护皮肤，从我做起！
衰老原因三：经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
年轻就是要预防变老，变老也要追求年轻。现在依然年轻的我们，有的是会我们在做的事，就是在挥霍我们的青春。所以，我亲爱的朋友们，为了永葆自己的年轻，我们要好好的对待自己的皮肤，注重饮食，注重生活习惯，注重作息习惯······从现在开始，保护皮肤，从我做起！
衰老原因四：抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
年轻就是要预防变老，变老也要追求年轻。现在依然年轻的我们，有的是会我们在做的事，就是在挥霍我们的青春。所以，我亲爱的朋友们，为了永葆自己的年轻，我们要好好的对待自己的皮肤，注重饮食，注重生活习惯，注重作息习惯······从现在开始，保护皮肤，从我做起！
衰老原因五：面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。