阳春三月护肤计划 让你更自然的感受春风

在最美好的三月，肌肤也应该更符合时宜，风不再凛冽刺脸，开始轻柔起来。站在户外，接受春风吹拂是多美的享受。而在享受春风带来的万般温柔的同时，我们的肌肤却非常容易受伤。怎样能够让肌肤也健康的迎接春天呢?

问题1：春风

冬季过后，风不再凛冽刺脸，开始轻柔起来。站在户外，接受春风吹拂是多美的享受。而在享受春风带来的万般温柔的同时，我们的肌肤却非常容易受伤。专家提示，一方面，初春的昼夜温差大给肌肤带来伤害，“潜伏”了一个冬天的肌肤，适应不了冷暖空气交流;另一方面，虽然与冬季相比初春的风温柔了许多，但仍非常干燥，容易带走皮肤中的水分，造成皮肤缺水。这也是春季皮肤易红、易敏的主要原因。

美肤计——要水不要油 护肤品“中薄”为好

在冬季，不少人喜欢使用比较滋润的产品，如将稀薄的乳液换成厚厚乳霜等，这是由于冬季不仅气候干燥且气温较低，非常寒冷，有些皮肤薄的人容易出现龟裂的状况。而到了初春，有些人会继续使用含油成分高的面霜来滋润，其实这是不正确的。初春人们皮肤会紧绷发干，是因为春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛，感觉皮肤发干其实并不是皮肤缺少油脂，而是缺水、油水不均衡的表现。建议在此时收起冬季使用的霜类产品，而换为较清爽薄透质地的护肤品。但专家同时提示，一些稠度刚好、保湿功能超强的乳液才是最适宜春天使用的，切勿一下就换到宜于夏天使用的最轻薄的护肤品，以免不够滋润、过于干燥。

问题2：阳光

从早晨的耀眼到正午的温暖，阳光逐渐明媚温润起来，也是初春时节的特点之一。然而也许很多人只顾领略初春阳光的温柔之美，而忽略了防晒等问题。“现在就要防晒?怎么说也得等到夏天吧”听到要注意防晒，也许很多人有这样的疑问，其实不然。由于冬季人们的皮肤比较干燥，毛孔收敛，抵御紫外线的能力下降。春天一到，皮肤开始毛孔舒展，代谢逐渐旺盛，此时是抵抗力薄弱的时期，对紫外线也格外敏感。而初春日照时间逐渐增长，紫外线强度加大，人们也乐意到户外去活动活动腿脚，从而增加了阳光对皮肤的照射。实际上春季阳光中，长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。人们颜面的斑斑点点很多是来源于从初春开始的“累积”。

美肤计——避免强烈日光直射 保湿防晒用起来

专家介绍，防晒要提早至春季开始，而敏感性皮肤更要注意从初春开始防晒，否则会增加日光性皮炎和季节性皮炎的患病几率。春日阳光渐强，应尽量避免强烈日光直射，如本身有皮肤病史，外出时要注意遮光。

此外，初春防晒也需选用乳液状或水状的防晒品，能在抵御紫外线的同时还能补充皮肤水分、滋润肌肤。此时选择的防晒产品防晒度数不必过高，SPF指数在18至25之间为宜。而在多风干燥的春季因此应该选用具有保湿功效的护肤品为敏感的肌肤“打好底子”也尤为重要，每天下班回家后，将面膜纸浸入冷藏过的矿泉水中为自己做个水膜，简单天然，是初春美肤的妙计之一。

在最美好的三月，肌肤也应该更符合时宜，风不再凛冽刺脸，开始轻柔起来。站在户外，接受春风吹拂是多美的享受。而在享受春风带来的万般温柔的同时，我们的肌肤却非常容易受伤。怎样能够让肌肤也健康的迎接春天呢?

问题3：花粉

春天是气候转换的季节，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象，因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。

减少过敏先要离开过敏源，皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心，免得面部皮肤沾到花粉等物质。此外，还需要注意如芒果、菠萝等“易敏”食物，及空气中粉尘污染。

美肤计——做好隔离与补水 用好“无添加”

皮肤科医生建议，春季要特别关注皮肤过敏的状况，远离过敏原，此外还应多做补水保湿，让皮肤自身“强大”起来，多运动、按时休息也能够对易敏皮肤有一定作用。

而过敏后，只用清水洗脸而不用任何护肤品的做丽是不对的，应将护肤产品更换为无添加、不刺激的产品，如一些医院出售的维生素E乳膏等。对于过敏性肌肤而言，“无保护”的状态会致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此适当的保养可以增加肌肤的防护功能，过敏状态的肌肤尤为脆弱，假如不进行适当保养，那么就会让过敏原对肌肤造成两次、三次伤害。

据介绍，过敏性肌肤除了不要使用具有刺激性强、去脂力强的护肤品以外，一些具有保湿修复功能的护肤品还是需要及时使用的，而且对于粉尘敏感的肌肤而言，使用隔离霜是不错的预防方式，特别是随着阳光照射力的增强，紫外线伤害的加大，隔离霜是每个肌肤敏感者必不可少的护肤品。另外，目前市面上有不少抗过敏、具有镇定作用的面膜，这些产品也是对抗肌肤过敏的好帮手，有肌肤过敏烦恼的美眉不妨对症下药，购买几款抗过敏面膜备用。

在最美好的三月，肌肤也应该更符合时宜，风不再凛冽刺脸，开始轻柔起来。站在户外，接受春风吹拂是多美的享受。而在享受春风带来的万般温柔的同时，我们的肌肤却非常容易受伤。怎样能够让肌肤也健康的迎接春天呢?

问题4：瘙痒

在经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战之后，一些常出现皮肤瘙痒的人在初春也不会好转，尤其是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。而且到了阳光明媚的春天，气温回升，不少人开始恢复“一天一个澡”的习惯，认为这样不仅有利清洁，还能起到保湿的功效，让皮肤“喝个痛快”。其实不然，洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时，水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会给皮肤带来损伤。

美肤计——浴后乳液不可少

皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它保护皮肤的作用就会失去，细胞内的水分容易蒸发掉，皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了，也不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方丽是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒;另外，要注意补水和少吃辛辣油腻的食物，而茶及坚果对春季皮肤瘙痒也有一定的益处，由于茶叶中富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。

可以选择喝普洱茶和红茶，它们比绿茶所含的锰要更多些。而坚果富含维生素A和维生素E，能很好地促进皮肤的新陈代谢，都是皮肤喜欢的食物。但如果自己调整后皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对症下药。