五种水果最适合夏季MM美容护肤

夏季是很多水果的成熟季节，而且多吃当季的水果好处更多哦!首先是水果的各种成分含量最多，当季水果新鲜又好吃不说，对于喜欢用水果做美容养颜的MM来说也是不错的时机。更重要的是水果可以减肥，所以，多吃水果绝对没有错。五种水果最适合夏季MM美容护肤

金糕拌梨丝

材料：鸭梨2个，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。

做法：鸭梨去皮、切丝放入水碗中，蒸10分钟，放在盘中摆放整齐;把金糕切成丝放在梨丝上，撒上白糖、蜂蜜。

说明：健胃润肺、消食降压、减肥健美;对肝炎有疗效。

建议：糖尿病者忌食。

说明：味道芬芳可口，有补益肺脾、消脂降压、轻身健美之功效

秋梨绿茶饮

材料：秋梨1个，绿茶3克。

做法：把梨洗净，切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

说明：生津润燥、清热化痰、养肺镇咳、益胃利嗝;对热病伤津、痰多咳嗽、噎嗝、便秘、肥胖有疗效。

药用：成人每天2次，每次1剂，连用10天。

建议：脾胃虚寒、腹泻者忌用。

夏季是很多水果的成熟季节，而且多吃当季的水果好处更多哦!首先是水果的各种成分含量最多，当季水果新鲜又好吃不说，对于喜欢用水果做美容养颜的MM来说也是不错的时机。更重要的是水果可以减肥，所以，多吃水果绝对没有错。五种水果最适合夏季MM美容护肤

酒酿葡萄羹

材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，樱桃、桂花、芝麻、淀粉适量。

做法：把葡萄洗净，顺长切开，剔籽去皮，与白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓匀，在案板上切成小方块，风干。

锅上火，加水煮沸，放白糖，搅匀，撇掉浮沫，再放白糖，用淀粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方块煮熟，捞出撒上樱桃，待葡萄、樱桃浮在羹面上时，出锅装入汤碗。

药用：佐餐饮，用量随意。

夏季是很多水果的成熟季节，而且多吃当季的水果好处更多哦!首先是水果的各种成分含量最多，当季水果新鲜又好吃不说，对于喜欢用水果做美容养颜的MM来说也是不错的时机。更重要的是水果可以减肥，所以，多吃水果绝对没有错。五种水果最适合夏季MM美容护肤

鲜葡萄汁

材料：新鲜葡萄100克，白糖适量。

做法：把葡萄洗净去梗，拿清洁纱布包紧后挤汁，加入白糖调匀即可。

药用：一天分3次喝完。

说明：有和中健胃、增进食欲、填饥健身之功效。

夏季是很多水果的成熟季节，而且多吃当季的水果好处更多哦!首先是水果的各种成分含量最多，当季水果新鲜又好吃不说，对于喜欢用水果做美容养颜的MM来说也是不错的时机。更重要的是水果可以减肥，所以，多吃水果绝对没有错。五种水果最适合夏季MM美容护肤

拔丝葡萄

材料：葡萄250克，鸡蛋3个，淀粉、面粉、白糖适量，花生油500毫升。

做法：葡萄洗净，加开水略烫后取出，剥皮剔籽，蘸上面粉;把鸡蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油锅炸，呈浅黄色时倒进漏勺沥油。锅上火，加水、白糖，熬到糖变色拉出丝时，倒入葡萄，搅匀，起锅装进抹上一层芝麻油的盘中。

药用：加凉开水食用。

说明：有补气血、强筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。