美味食疗给肌肤提色 消除暗黄无光肌肤
编辑：beauty 2012-09-27 11:20
好气色需要内部调理，光靠昂贵的化妆品也不是长久之计不是。经常会有MM抱怨说秋季皮肤暗黄无光?其实就中医而言，饮食调理最好，调出好气色好肤色也不是问题。美味食疗给肌肤提色消除暗黄无光肌肤的几种食物推荐给大家。
美味食疗给肌肤提色 消除暗黄无光肌肤
秋季气候干燥，肤色暗黄、痘痘、出油等恼人的肌肤问题层出不穷，这让不少女性大为光火。中医建议，出现肤色暗黄、痘痘可从饮食、月经上进行调理，但是选择中药调理时最好能先咨询医生，以免下药不对症。
对于女人来说，最大的烦恼莫过于肌肤问题，没有一个好肤色，白嫩的的皮肤。面对着满脸的痘痘、斑点、暗黄的皮肤又怎能不黯然伤神。那么如何才能彻底摆脱肌肤，拥有一个白皙的皮肤呢?
不要斑点和暗黄
皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽，在中医理论上，有两种原因：肝肾不足和脾虚湿盛。两者有着不同的表现和区别。肝肾不足表现为面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脱发、失眠。
可选用滋补肝肾的六味地黄丸，这种情况要坚持服用，至少一两个月。饮食上要少盐和清淡。
好气色需要内部调理，光靠昂贵的化妆品也不是长久之计不是。经常会有MM抱怨说秋季皮肤暗黄无光?其实就中医而言，饮食调理最好，调出好气色好肤色也不是问题。美味食疗给肌肤提色消除暗黄无光肌肤的几种食物推荐给大家。
脾虚湿盛表现为面色萎黄，常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿，可选用补中益气丸，或者选用成药方的汤剂：萆藓渗湿饮。好气色需要内部调理，光靠昂贵的化妆品也不是长久之计不是。经常会有MM抱怨说秋季皮肤暗黄无光?其实就中医而言，饮食调理最好，调出好气色好肤色也不是问题。美味食疗给肌肤提色消除暗黄无光肌肤的几种食物推荐给大家。
经期的调理
月经不调的原因很多，女性青春期长痘痘时常伴有肥胖、月经不调、脱发。另外，多囊卵巢也会引起月经不调。因此在使用中药调理前，应先查清原因，排除内分泌和妇科疾病的原因。
月经不调多分为血热和气滞血淤，血热引起的不调多表现为月经前期，应以清热凉血为主，如犀角地黄汤(根据情况加减中药)。气滞血淤引起的不调多表现为月经后期，应以活血化淤、舒肝理气为主，可选用逍遥丸合四物汤。
好气色需要内部调理，光靠昂贵的化妆品也不是长久之计不是。经常会有MM抱怨说秋季皮肤暗黄无光?其实就中医而言，饮食调理最好，调出好气色好肤色也不是问题。美味食疗给肌肤提色消除暗黄无光肌肤的几种食物推荐给大家。
当痘痘冒出
中医理论中，痤疮最常见的以肺胃湿热为主，也就是寻常型的痤疮。这种炎性皮疹以红色为多，包括白头、粉刺，严重者有脓包，同时口苦、口干，还有便秘情况。这种情况的处理应以清肺为主。可选择成药方的汤剂：枇杷清肺饮合白虎汤。
另外，稍严重的痤疮还会有结节和囊肿，属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用：海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏)。
好气色需要内部调理，光靠昂贵的化妆品也不是长久之计不是。经常会有MM抱怨说秋季皮肤暗黄无光?其实就中医而言，饮食调理最好，调出好气色好肤色也不是问题。美味食疗给肌肤提色消除暗黄无光肌肤的几种食物推荐给大家。
饮食注意：
不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，也不要吃太热性的肉类，如羊肉。可多吃水果、蔬菜，但热性的水果尽量不吃，如葡萄和荔枝。