教你几个美肌法消除双下巴

随着年龄的增长双下巴不经意的就出来了，大家有没有注意到呢，如果出了双下巴，不要着急，也不要害怕，这个是完全可以消除的，可是得好好的学习消除双下巴的方法才行的，下面就跟着小编一起让双下巴远离自己吧!

击退双下巴火鸡脖 让肌龄倒退

成为“高头族”，让手机迁就姿势

下巴到颈部这段Y-line是低头族一级灾区，无法舍弃iphone至少换个姿势吧!饭碗就口的道理，拿起你的ipone与视线平行，坐地铁、公交车时将头靠墙提醒自己不要低头，女星许玮甯也是力行此法。

低头x地心引力双杀，竟练出双下巴

近期调查：65%的人因常低头而有双下巴，道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压的造山运动，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴，应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情!

V型手刀，将双下巴导回正轨

低头族造成的双下巴像假性近视，及早保养就能复原，如超过35岁即使想补救成效也有限，按摩时搭配小脸霜、抗老精华液才能发挥紧致效果随着年龄的增长双下巴不经意的就出来了，大家有没有注意到呢，如果出了双下巴，不要着急，也不要害怕，这个是完全可以消除的，可是得好好的学习消除双下巴的方法才行的，下面就跟着小编一起让双下巴远离自己吧!

打击双下巴紧致操：

step.1 V形手刀从下巴推至耳下

从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。随着年龄的增长双下巴不经意的就出来了，大家有没有注意到呢，如果出了双下巴，不要着急，也不要害怕，这个是完全可以消除的，可是得好好的学习消除双下巴的方法才行的，下面就跟着小编一起让双下巴远离自己吧!

step.2 用手背将赘肉往上推

两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。随着年龄的增长双下巴不经意的就出来了，大家有没有注意到呢，如果出了双下巴，不要着急，也不要害怕，这个是完全可以消除的，可是得好好的学习消除双下巴的方法才行的，下面就跟着小编一起让双下巴远离自己吧!

step.3 将下巴赘肉夹起往脸侧推

食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。随着年龄的增长双下巴不经意的就出来了，大家有没有注意到呢，如果出了双下巴，不要着急，也不要害怕，这个是完全可以消除的，可是得好好的学习消除双下巴的方法才行的，下面就跟着小编一起让双下巴远离自己吧!

低头让脖子多花3倍力，脸、颈同步保养

低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了，除了少低头，保养时养成脸擦什么，脖子也顺便用手由下往上带到的习惯即可。

由下往上抚平颈纹

颈部按摩手势百百种，有的说上、有的喊下，其实都没错而是用途不同，往下是促进淋巴循环，往上推则是抚平纹路，只要记得按摩时搭配颈霜抗皱效果更好。

颈纹神隐操：

step.1 由耳后向下按摩排毒

颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。