颈部护理 让肌肤年龄轻松倒退

长期玩手机游戏的最大弊病之一，就是会导致双下巴和颈部皮肤松弛。所以小编还是尽量不去玩它滴。如果你实在爱玩手机游戏，又不想让自己看起来很苍老的话，那就跟小编学学颈部护理方法吧，可以让肌肤年龄倒退哦。

●低头x地心引力双杀，竟练出双下巴

近期调查：65%的人因常低头而有双下巴，道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压的造山运动，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴，应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情!

长期玩手机游戏的最大弊病之一，就是会导致双下巴和颈部皮肤松弛。所以小编还是尽量不去玩它滴。如果你实在爱玩手机游戏，又不想让自己看起来很苍老的话，那就跟小编学学颈部护理方法吧，可以让肌肤年龄倒退哦。

☆V型手刀将双下巴导回正轨

低头族造成的双下巴像假性近视，及早进行皮肤保养就能复原，如超过35岁后，即使补救成效也有很限，进行颈部护理按摩时搭配紧致小脸面霜、抗衰老精华液才能发挥紧致效果。

长期玩手机游戏的最大弊病之一，就是会导致双下巴和颈部皮肤松弛。所以小编还是尽量不去玩它滴。如果你实在爱玩手机游戏，又不想让自己看起来很苍老的话，那就跟小编学学颈部护理方法吧，可以让肌肤年龄倒退哦。

◇打击双下巴紧致操

↘护肤步骤1. V形手刀从下巴推至耳下

从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

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↘护肤步骤2.用手背将赘肉往上推

两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

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↘护肤步骤3.将下巴赘肉夹起往脸侧推

用ya的手势将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

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●低头让脖子多花3倍力，脸颈同步保养

低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了，除了少低头，保养时养成脸擦什么护肤品，脖子也顺便用手由下往上带到的习惯即可。

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◇由下往上抚平颈纹

颈部按摩手势千百种，有的说上、有的喊下，其实都没错而是美容护肤用途不同，往下是促进淋巴循环，往上推则是抚平纹路，对抗皱纹与颈纹，只要记得按摩时搭配颈霜除皱效果更好。

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◇颈纹神隐操

↘护肤步骤1.由耳後向下按摩排毒

颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳後，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。

↘护肤步骤2.握拳由下向下巴处画圆

头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到乾燥可补充颈霜，重复5次。

↘护肤步骤3.颈纹重点加强按摩

头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。

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◇Plus~低头苦主多 颈椎也受罪

爱美网美容护肤小编自认低头病情不深，却还是被SPA师说颈椎不好，正因活动力高、又是神经、心血管要道，一但出问题五十肩、骨刺等症状多到让你无法招架，休息时可做肩颈操放松，一起爱护颈椎吧!

◇1.按压後颈百劳穴

後颈椎两侧分布着百劳穴3个点，用手指轻轻画圆按压能放松肩颈。

◇2.放松肩颈筋路

左手将头往左侧按压，肩膀的筋要有拉扯的感觉维持10秒，再换右手。