美白食物大揭秘
编辑：beauty 2012-11-13 13:34
美眉们现在是不是都已经了解了可以通过食物就来美容我们的肌肤了呢?如果大家还是不清楚的话，今天小编就和大家再一起讨论一下什么样的食物可以调理我们的肌肤，很多食物都可以让我们的肌肤抗老，美白的。这些食物大家一定要记住哦。
坚果
包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，在其果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。 美眉们现在是不是都已经了解了可以通过食物就来美容我们的肌肤了呢?如果大家还是不清楚的话，今天小编就和大家再一起讨论一下什么样的食物可以调理我们的肌肤，很多食物都可以让我们的肌肤抗老，美白的。这些食物大家一定要记住哦。
海带
一种常见的海洋食品。富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防““粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。 美眉们现在是不是都已经了解了可以通过食物就来美容我们的肌肤了呢?如果大家还是不清楚的话，今天小编就和大家再一起讨论一下什么样的食物可以调理我们的肌肤，很多食物都可以让我们的肌肤抗老，美白的。这些食物大家一定要记住哦。
鲜枣
鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。 美眉们现在是不是都已经了解了可以通过食物就来美容我们的肌肤了呢?如果大家还是不清楚的话，今天小编就和大家再一起讨论一下什么样的食物可以调理我们的肌肤，很多食物都可以让我们的肌肤抗老，美白的。这些食物大家一定要记住哦。
猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。” 美眉们现在是不是都已经了解了可以通过食物就来美容我们的肌肤了呢?如果大家还是不清楚的话，今天小编就和大家再一起讨论一下什么样的食物可以调理我们的肌肤，很多食物都可以让我们的肌肤抗老，美白的。这些食物大家一定要记住哦。
柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。