美容养颜的食物美女们要记得
编辑：beauty 2012-11-13 09:06
其实好皮肤不只是化出来的，还可以吃出来哟，这一点大家也是应该了解的，我们每天吃东西也可以吃出来好皮肤，这是不是让大家感觉很欣赏的事情呢，如果你觉得美容养颜的食物很重要，可以一起来看一下都有什么。
“再也不是18岁的年轻好时光了!”很多姐妹都抱怨，现在奔三的年龄让她们很迷惘!
精力没以前好，皮肤也走下坡路;特别是生完宝宝，妊娠纹、掉头发;再想要恢复从前的风采可真是不容易呢，即便你想极力伪装，肌肤也会出卖你，色斑、黄褐斑、毛孔粗大、皱纹、眼袋、眼纹爬上来...其实好皮肤不只是化出来的，还可以吃出来哟，这一点大家也是应该了解的，我们每天吃东西也可以吃出来好皮肤，这是不是让大家感觉很欣赏的事情呢，如果你觉得美容养颜的食物很重要，可以一起来看一下都有什么.
也不用这么悲观，下面雅亲推荐的5种超棒抗氧化食谱，都是肌肤年轻不衰的秘诀哦，
让你每天都年轻漂亮一点，逐渐恢复光彩，皮肤也会吹弹可破了~其实好皮肤不只是化出来的，还可以吃出来哟，这一点大家也是应该了解的，我们每天吃东西也可以吃出来好皮肤，这是不是让大家感觉很欣赏的事情呢，如果你觉得美容养颜的食物很重要，可以一起来看一下都有什么。
1)多吃不老果红石榴
红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的“绿茶多酚”“红酒多酚”还要好!其实好皮肤不只是化出来的，还可以吃出来哟，这一点大家也是应该了解的，我们每天吃东西也可以吃出来好皮肤，这是不是让大家感觉很欣赏的事情呢，如果你觉得美容养颜的食物很重要，可以一起来看一下都有什么。
2)皮肤像樱桃一样娇艳欲滴
可爱的樱桃是相当好的美容果子哦，虽然现在售价一路走高几十元一斤了，但它富含的维C、维A和铁，比我们熟知的苹果高出很多倍，可以舒缓皱纹、抵抗老化，让皮肤美白红润更具气色。其实好皮肤不只是化出来的，还可以吃出来哟，这一点大家也是应该了解的，我们每天吃东西也可以吃出来好皮肤，这是不是让大家感觉很欣赏的事情呢，如果你觉得美容养颜的食物很重要，可以一起来看一下都有什么。
3)大红大紫的鲜葡萄
紫红色的葡萄不但含有抗老明星“花青素”之外，更含单宁酸与柠檬酸，以及大量的维生素B族群;它们能很好的驱逐体内自由基，对付恼人的眼部皱纹和黑眼圈很拿手哦!