美白吃水果 护肤很简单

护肤很简单，想要美白就来吃水果。很多女性对于美容护肤可谓是煞费苦心，不仅话费很多时间在这上面，更是大把大把的用钱来没大堆大堆的美容产品。但你们知道吗?其实只要多吃以下这几种水果，即可帮你轻松美白又补充营养，而且还帮你省钱省时间呢!

◆柠檬 柠檬抑制色素，柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。护肤很简单，想要美白就来吃水果。很多女性对于美容护肤可谓是煞费苦心，不仅话费很多时间在这上面，更是大把大把的用钱来没大堆大堆的美容产品。但你们知道吗?其实只要多吃以下这几种水果，即可帮你轻松美白又补充营养，而且还帮你省钱省时间呢!

◆苹果 苹果使皮肤更红润，苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，它的美容作用还能让你叹为观止呢!苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。护肤很简单，想要美白就来吃水果。很多女性对于美容护肤可谓是煞费苦心，不仅话费很多时间在这上面，更是大把大把的用钱来没大堆大堆的美容产品。但你们知道吗?其实只要多吃以下这几种水果，即可帮你轻松美白又补充营养，而且还帮你省钱省时间呢!

◆香蕉 香蕉让肌肤更透亮，香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜，可别小看这做起来简单无比的水果面膜，适合任何的肌肤呢。护肤很简单，想要美白就来吃水果。很多女性对于美容护肤可谓是煞费苦心，不仅话费很多时间在这上面，更是大把大把的用钱来没大堆大堆的美容产品。但你们知道吗?其实只要多吃以下这几种水果，即可帮你轻松美白又补充营养，而且还帮你省钱省时间呢!

◆草莓 草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓汁有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜、对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。护肤很简单，想要美白就来吃水果。很多女性对于美容护肤可谓是煞费苦心，不仅话费很多时间在这上面，更是大把大把的用钱来没大堆大堆的美容产品。但你们知道吗?其实只要多吃以下这几种水果，即可帮你轻松美白又补充营养，而且还帮你省钱省时间呢!

◆橙子 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。护肤很简单，想要美白就来吃水果。很多女性对于美容护肤可谓是煞费苦心，不仅话费很多时间在这上面，更是大把大把的用钱来没大堆大堆的美容产品。但你们知道吗?其实只要多吃以下这几种水果，即可帮你轻松美白又补充营养，而且还帮你省钱省时间呢!

◆樱桃 颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。护肤很简单，想要美白就来吃水果。很多女性对于美容护肤可谓是煞费苦心，不仅话费很多时间在这上面，更是大把大把的用钱来没大堆大堆的美容产品。但你们知道吗?其实只要多吃以下这几种水果，即可帮你轻松美白又补充营养，而且还帮你省钱省时间呢!

你还在等什么?各种水果营养好，人们生活不可少，选食水果有学问，食水果应适当，并非越多就越好，科学进食有益处，营养食疗身体好。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。赶快行动吧!