六款祛斑美白汤 美丽自信一起喝出来
编辑：beauty 2012-12-18 09:15
繁忙的工作和家庭的压力，足以让你衰老，脸上无光，那么你还在花钱买保养品往脸上涂吗?食补无疑是最好的解决办法，今天小编给的安静介绍五款菜肴，让大家一起把美丽自信吃出来。
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;而姜则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
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祛斑美白食谱之二、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。繁忙的工作和家庭的压力，足以让你衰老，脸上无光，那么你还在花钱买保养品往脸上涂吗?食补无疑是最好的解决办法，今天小编给的安静介绍五款菜肴，让大家一起把美丽自信吃出来。
祛斑美白食谱之三、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料，黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦!繁忙的工作和家庭的压力，足以让你衰老，脸上无光，那么你还在花钱买保养品往脸上涂吗?食补无疑是最好的解决办法，今天小编给的安静介绍五款菜肴，让大家一起把美丽自信吃出来。
祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮
先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。繁忙的工作和家庭的压力，足以让你衰老，脸上无光，那么你还在花钱买保养品往脸上涂吗?食补无疑是最好的解决办法，今天小编给的安静介绍五款菜肴，让大家一起把美丽自信吃出来。
祛斑美白食谱之五：桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢! 繁忙的工作和家庭的压力，足以让你衰老，脸上无光，那么你还在花钱买保养品往脸上涂吗?食补无疑是最好的解决办法，今天小编给的安静介绍五款菜肴，让大家一起把美丽自信吃出来。
祛斑美白汤之六：莲子龙眼汤
准备薏米5O克，龙眼肉10克，莲子和芡实各3O克。把这些材料一起洗净放入500毫升水中，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。有淡化脸上斑点，滋润肌肤的功效。