水果护肤功效大 好吃又美白
编辑：beauty 2013-04-16 09:37
多吃水果对身体好想必每一个MM都知道，水果的功效不仅仅是内在的，对于外在的肌肤也是能显露出来的。在这个瓜果梨桃大丰收的季节里那些时令水果最有美白肌肤的效果呢?一起来看看吧!
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 多吃水果对身体好想必每一个MM都知道，水果的功效不仅仅是内在的，对于外在的肌肤也是能显露出来的。在这个瓜果梨桃大丰收的季节里那些时令水果最有美白肌肤的效果呢?一起来看看吧!
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 多吃水果对身体好想必每一个MM都知道，水果的功效不仅仅是内在的，对于外在的肌肤也是能显露出来的。在这个瓜果梨桃大丰收的季节里那些时令水果最有美白肌肤的效果呢?一起来看看吧!
猕猴桃
有“水果之王”美誉的猕猴桃，一颗能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。含出众抗氧化性能的植物性物质，有效美白。 多吃水果对身体好想必每一个MM都知道，水果的功效不仅仅是内在的，对于外在的肌肤也是能显露出来的。在这个瓜果梨桃大丰收的季节里那些时令水果最有美白肌肤的效果呢?一起来看看吧!
番茄
番茄可以作为水果，也可以作为蔬菜烹调食用。它富含维生素C和番茄红素。番茄红素是一种具有强还原性的物质，能帮助晒后变黑肌肤还原白皙。 多吃水果对身体好想必每一个MM都知道，水果的功效不仅仅是内在的，对于外在的肌肤也是能显露出来的。在这个瓜果梨桃大丰收的季节里那些时令水果最有美白肌肤的效果呢?一起来看看吧!
草莓
含有丰富的维生素C，能美白肌肤。含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有夜盲症应该多吃草莓。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。 多吃水果对身体好想必每一个MM都知道，水果的功效不仅仅是内在的，对于外在的肌肤也是能显露出来的。在这个瓜果梨桃大丰收的季节里那些时令水果最有美白肌肤的效果呢?一起来看看吧!
芒果
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分，在美白的同时能保湿消暑。