四种美肤抗衰老食物 女人需多吃
编辑：beauty 2013-05-15 11:58
女人30岁以后发现再怎样用抗衰老的大牌护肤品也总是无法对抗日益正盛的皱纹。何不从我们日常的食物总下手。多吃这些抗衰老的食物相信可以胜过任何大牌护肤品!
核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
女人30岁以后发现再怎样用抗衰老的大牌护肤品也总是无法对抗日益正盛的皱纹。何不从我们日常的食物总下手。多吃这些抗衰老的食物相信可以胜过任何大牌护肤品!
海带是一种常见的海洋食品。在各大超市和市场都有卖的。海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防““粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
女人30岁以后发现再怎样用抗衰老的大牌护肤品也总是无法对抗日益正盛的皱纹。何不从我们日常的食物总下手。多吃这些抗衰老的食物相信可以胜过任何大牌护肤品!
鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
女人30岁以后发现再怎样用抗衰老的大牌护肤品也总是无法对抗日益正盛的皱纹。何不从我们日常的食物总下手。多吃这些抗衰老的食物相信可以胜过任何大牌护肤品!
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”