完胜防晒霜的夏日防晒果蔬
编辑：beauty 2013-06-26 14:18
猛烈的太阳很容易晒伤肌肤，夏季防晒不仅仅是因为会晒黑更是怕肌肤可能会晒伤。外在的防晒霜一定不能少，那么夏天吃什么水果防晒?以下小编推荐五大防晒水果堪比夏季防晒霜。
防晒水果一：番茄
小编点评：番茄能防晒相信很多MM都知道，番茄可是最好的防晒食物。番茄很有丰富的维生素C，如果夏季不想被晒黑，多吃番茄是不错的选择。同时番茄中含有的“番茄红素”更有抗氧化的功能，实在是一举两得。
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防晒水果二：西瓜
小编点评：在夏季，西瓜到处可见，而且谁都爱吃西瓜。其实西瓜当中含有很多有益于健康和美容的成分。西瓜含水量更是水果中数一数二的，能让肌肤充分水分，让肌肤防御系统更强，有效对抗紫外线的伤害。
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防晒水果三：猕猴桃
小编点评：猕猴桃又称奇异果，一颗猕猴桃能够提供一个人一日所需维生素C的两倍，所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获取足够的维生素C，防晒又美白。同时猕猴桃还有极佳的抗氧化作用，是水果中的美容圣品。
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防晒水果四：柠檬
小编点评：柠檬当中含有丰富的维生素C，维生素C最大的美容功效就是美白防晒。所以想在夏季保持白皙的肌肤，每天早上将柠檬切片冲一杯柠檬水喝，能给肌肤起到很强的保护和护理作用。
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防晒水果五：橙子
小编点评：每一个橙子里面都含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等有益的成分，所以橙子除了能起到美容防晒功效同时还有效抑制致癌物质的形成，降低患心脏病的可能等。所以橙子绝对是对美容和健康都相当有益的水果。