夏季护肤有技巧 健康肌肤吃出来

夏天到了，各种水果也纷纷上市，夏天的水果有很多，其中很大一部分是可以起到美容护肤的效果。比如樱桃、番茄、蘑菇等，来随小编学习一下还有哪些水果可以护肤，不妨多吃一些。

樱桃：樱桃中含有一种褪黑激素,它可帮助皮肤抵抗紫外线的伤害以及帮助皮肤修复损伤。

蘑菇：其含有大量矿物质硒,硒是体内产生抗氧化剂的必要元素。所产生的抗氧化剂可以中和皮肤在紫外线照射下产生的自由基。

西红柿：西红柿含有一种名为番茄红素的物质，尤其是在烹调后的西红柿中含量高，它能保护皮肤抵抗紫外线的伤害。

香蕉：香蕉适合减肥的MM使用，可以让我们保持好身材。香蕉还有滋润肌肤的美容护肤效果。我们可以用香蕉来做面膜，直接将香蕉捣烂成泥，然后敷在脸部就可以了。半小时左右洗净，然后涂上面霜。使用过后你会感觉脸部肌肤糯懦的，滋润滑滑的。

柠檬：柠檬汁、柠檬茶是夏季深受大众喜爱的饮品。其实它还有一个美容护肤功效，就是美白祛斑。柠檬含有丰富的维生素C，维生素C能够帮助肌肤美白，淡化色斑。所以，我们在做面膜的时候可以适量加些柠檬汁，需要注意的是，柠檬具有很强的酸性，可以配合牛奶一起使用，减少刺激性。建议如果脸部有痘痘或者伤口的话是不适合用柠檬的，刺激伤口会很疼。